규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
명품
정석 다이어트
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
고기만 먹는 거 괜찮을까??
11
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
297
l
소고기ㅠㅠ 밥 안 먹고!! 다이어트 처음이라 잘 몰라용..
•••
이런 글은 어떠세요?
25살인데 부모님한테 독립 못하는 거 노답이야…? ? ?
일상 · 2명 보는 중
현재 이효리가 해외에서 난리난 이유.JPG
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
세븐틴은 진짜 투디덕이 많나봐ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 4명 보는 중
QWER로 알아보는 김계란의 사업수완
이슈 · 16명 보는 중
일본에서 실제 판매중인 선풍기
이슈 · 3명 보는 중
롯데리아 푸짐해
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
밖에서 보면 큰일난다고 난리난 웹툰 마루는 강쥐 오늘자 에피..jpg
이슈 · 14명 보는 중
내 점심 자랑!!!!!! 다이어트 시작한 지 이틀 차 ^^......
일상 · 1명 보는 중
네이트판) 식당에서 애 먹을거 달라는 부모들 이유 알려줌
이슈 · 7명 보는 중
반려인들 "발을 씻자"조심해야됨 비누향은 제외
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
[단독] 코드 쿤스트도 AOMG 떠난다..6년만 아름다운 이별
연예 · 1명 보는 중
뉴발530 샀는데 색이 이상해 ㅠ (신발 잘 아는 익..)
일상 · 5명 보는 중
쀼1
탄수화물도 몸에 필요함 밥 먹으세용
3년 전
글쓴쀼
넵 조금만 먹으면 되겠징?
3년 전
쀼1
식단이 어떤지 모르겠는데 반공기 정도 먹어도 됨
3년 전
글쓴쀼
혹시 식단 관해서 물어봐두 될까용..??
3년 전
쀼1
넹 어떤거?
3년 전
글쓴쀼
1에게
160에 56~57이고 학생인데용
아침은 거르거나 요거트 먹고
점심은 학교 갈 때는 급식 반식(밀가루 같은 거 빼고!) 저녁은 방울토마토,고구마,닭가슴살 등등 이런 식으로 먹으려고 하는데 괜찮을까!!
3년 전
쀼1
글쓴이에게
운동은 따로 안하는거고? 아침도 저녁이랑 비슷하게 챙겨 먹으면 좋을 것 같은데 계란이나 방울토마토, 바나나 같은거 더 먹어
3년 전
글쓴쀼
1에게
거의 집 오면 10~11시여서 잘 모르겠어ㅠㅠ 간단한 홈트라도 하려고 해욥 일찍 오는 날이나 온클 할 때는 헬스장 가려고!!
3년 전
쀼1
글쓴이에게
학생이라 운동할 여유가 없겠구나 ㅜㅜ 취침 전 운동은 안좋으니 시간 여유 있으면 운동하고 식단은 점심때 급식 반 정도 먹고 아침 점심은 쓰니가 말한대로 고구마, 닭가슴살, 방울토마토 처럼 챙겨 먹으면 될듯 하루에 단백질 70g 정도 먹어주고
3년 전
쀼2
밥 먹을거면 현미밥 먹오!
3년 전
글쓴쀼
마침 딱 현미밥이다!! 고마오용
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
여익들 주짓수 외않헤?
15
05.27 00:01
582
1
다이어트
몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
19
05.27 12:05
364
0
다이어트
식단 좀 봐주라ㅠㅠ
6
05.26 09:06
450
0
다이어트
2주에 5키로 감량 가능할까?
5
05.26 20:17
450
0
뷰티
리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)
6
05.27 17:33
414
1
다이어트
팔뚝 운동 홈트 영상으로 효과 본거 있어?
3
05.26 17:56
310
0
뷰티
모공때문에 파데 백개는 써본 것 같은데
6
05.26 19:41
207
0
성형
얼굴 지방이식 해본 쀼???
3
05.27 02:23
123
0
다이어트
피티 연장할까 말까ㅜㅜ
3
05.27 10:00
126
0
다이어트
웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
8
05.27 15:53
144
0
성형
혹시 턱 끝도 인모드 가능해?
2
05.26 17:51
130
0
다이어트
다들 우유 뭐 먹어?
2
05.26 20:22
126
0
다이어트
공복 유산소로 할때 인터벌러닝30분 vs 빅씨스 전신근력유산소 40분 뭐하는게 더 효과 좋을..
2
05.26 20:46
154
0
다이어트
헬린인데 웨이트 간에 안좋아?
2
05.26 22:43
165
0
다이어트
파워다이어트 요가 신청했는데 이거 땀 흘리는데 도움 될라나....
2
05.27 14:57
48
0
다이어트
허벅지살 미쳤다 진짜
2
05.27 22:50
59
0
다이어트
올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
2
05.27 21:22
59
0
다이어트
스피닝 수업 왔는데 앞자리 말고 자리 없어서 못들어개는중..
05.27 18:31
32
0
다이어트
단백질쉐이크 브랜드 잘 아는 사람...?
1
05.27 17:16
46
0
다이어트
근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
3
05.27 16:57
71
0
다이어트
2주 동안 3키로 졌는데 일주일만에 복구 될까
05.27 16:46
24
0
다이어트
웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
8
05.27 15:53
145
0
다이어트
파워다이어트 요가 신청했는데 이거 땀 흘리는데 도움 될라나....
2
05.27 14:57
48
0
다이어트
다이어트 하는 동안
05.27 12:41
36
0
다이어트
몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
19
05.27 12:05
365
0
다이어트
피티 연장할까 말까ㅜㅜ
3
05.27 10:00
127
0
다이어트
원래 많이먹은 다음날 더 허기지고 배고파?
2
05.27 09:40
96
0
다이어트
슬렌더 되고 싶은데
1
05.27 01:41
77
0
다이어트
성분 잘아는 사람 그릭요거트 성분좀봐쥬
1
05.27 01:08
51
0
다이어트
여익들 주짓수 외않헤?
15
05.27 00:01
582
1
다이어트
헬린인데 웨이트 간에 안좋아?
2
05.26 22:43
166
0
다이어트
공복 유산소로 할때 인터벌러닝30분 vs 빅씨스 전신근력유산소 40분 뭐하는게 더 효과 좋을..
2
05.26 20:46
154
0
다이어트
다들 우유 뭐 먹어?
2
05.26 20:22
126
0
다이어트
2주에 5키로 감량 가능할까?
5
05.26 20:17
450
0
다이어트
팔뚝 운동 홈트 영상으로 효과 본거 있어?
3
05.26 17:56
310
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
이창섭 - 천상연
aespa - Drama
KISS OF LIFE - Midas Touch
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
Crush - 미안해 미워해 사랑해
DAY6 (데이식스) - 예뻤어
임영웅 - Polaroid
전체 인기글
l
안내
5/28 4:02 ~ 5/28 4:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
부모님으로부터 일찍 독립할수록 잘 사는거 ㅇㅈ..
4
2
일상
오퀸댓글 오퀸 본인 아니래
2
3
일상
오킨하고 여동생 뭐 연극의 한 장면임?
2
4
일상
고데기로 이런 히피펌 해보고싶은데 유명미용실은 비싸게 받겠지? 동네미용실에서 이런 고데기 해달라하는..
5
이슈
카메라빨 진짜 안 받는다는 NCT WISH 시온 실물 느낌
2
6
일상
난 사랑에 빠질때 외모보다 훨씬 중요한거 있음(내면 제외)
5
7
이슈
오일파스텔로 다 잘 그리길래 쉬울 줄 알았는데
3
8
일상
살아가면서 만나는 모든 인연은 운명이야
1
9
이슈
기존 마케팅이 안 통한다는 Z세대들 특징들.jpg
115
10
일상
올리브영 누구 pick 좀 적당히하길...
8
11
이슈
QWER 인스타.jpg
12
일상
오킨 여동샌한테 손해배상청구해도 되나?
4
13
일상
연애 진짜 잘하는 애들 특징은
5
14
일상
인연이란게 진짜 있긴 있을까 붉은실같은거
12
15
일상
새벽이니깐 하는말인데 난 전생 인연 믿음 ㅇㅇ
9
16
이슈
한국보다 평일 일본아침이 좋다는 네티즌
17
일상
나 인상 별로야? 40
41
18
이슈
본인기준 이거 보통 vs 과식
5
19
이슈
사람마다 눈물포인트가 딱 정해져있는듯
10
20
일상
외국에서 왜 먹방을 mukbang이라고 해?
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위