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유지어터 탄단지 비율 5 4 1 어때?
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다이어트
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3년 전
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원래 4 5 1 했었는데 이제 진짜 못해먹겠어서ㅠ 탄수 좀 더 먹고싶은데 살 뒤룩뒤룩 쪄버리진 않겠지...? 순 당질100g 좀 덜 되게 먹을건데..
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