필라테스랑 개인 피티 중 하나 다닌다고 하면

쀼들은 뭐 다닐래??

[쀼1]

2

[글쓴쀼]

오 혹시 이유도 알 수 있을까?? 지금 고민 중이라 ㅜㅜ

[쀼1]

다이어트 목적이면 피티가 효과 좋고 유지하면서 몸매관리는 필테가 좋아

[글쓴쀼]

그럼 bmi 13~14 나가는 저체중이었다가 많이 먹어서 한 8kg 찌우고 2lg정도 감량 목표로하고 몸매 잡는 건 필테가 좋을까?? 질문 넘 많아서 미안 ㅜㅜ

[쀼1]

저체중에서 몸 만드는거면 피티하면서 근육 키우는게 나을듯
몸에 근육 많은편이야?

[글쓴쀼]

1에게
아니 ㅜㅜ 체지방량도 골격근량도 다 심각하게 미달이라 보건소에서도 골격근량도 심각하긴 한데 먼저 체지방 먼저 늘리라길래 ㅜㅜ 한 몇개월 뒤부터 시간 나면 한 번 운동해보려구ㅠ했었어

[쀼1]

글쓴이에게
아 그러면 피티 받자
살찌우려고 피티받는 사람도 되게 많아!

[글쓴쀼]

1에게
오키 고마워!!!

[쀼2]

피티피티 무조건 피티야~~

[쀼3]

개인피티 어때???나 필라테스는 해봤는데 확실한 감량 유지가 안돼서 피티 해보려고하는데..

[쀼2]

피티든 뭐든 개인의지가 되게커서 ..
난 일단 만족했어
집에서 홈트할때는 허리랑 무릎안좋았느넫 자세 잡아주면서 운동시키니까 무리안가고 좋아