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진짜 명확한 차이 보이려면 몇키로 더 빼야할까??2 l 다이어트
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키 160에 53키로고 50됐는데 그냥 군살 조금 빠진 느낌이야... 드라마틱하게 바뀌고 싶은데 몇키로 더 빼면 될까

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쀼1
5
3년 전
쀼2
인바디를 재보고 체지방률이랑 근육을 조절하는 게 나을 거 같아
이미 날씬한 몸무게라,,,
지금 체지방은 10-11 정도인데 쀼 기준이 높거나,
체지방이 12-14 정도라 그러거나 둘 중 하나일 듯
3년 전
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