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3년 전
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유튜브에 마리텔 기미작가님 다이어트법 하루 2끼 (밥 주먹크기.아무반찬소량) 먹고 1시간~1시간반 경보로 45일간 10kg 감량하셨다는데 이 방법 응용해서 식단은 그대로 가되 운동은 홈트 2~3시간에 계단 100층 걸으면 50일안에 10kg감량 가능할까? 참고로 나는 162cm 57kg 하비체형이야
•••
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3년 전
글쓴쀼
웅 나도 가능할진 모르겠다만..ㅎㅎ
해보고 성공하면 후기 들고올게!
3년 전
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