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인바디 체중 근육 체지방 어떡해야할까6 l 다이어트
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이제 운동 4주차야 식단은 3주차 부터 했어! 

오늘 인바디 하니까 체중은 줄었는데 

근육 떨어지고 체지방은 올랐어,, 

뚱뚱하면 체중만 신경쓰면 될까?ㅠㅜ

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쀼1
단백질 잘 챙겨 먹는 중이라면 우선 체중만 신경써도 돼!
3년 전
글쓴쀼
단백질 몸무게에 비해 적지만 먹고 있어ㅠ_! 고마워!
3년 전
쀼2
나 운동 시작하고 첫 달은 근육이랑 체지방 다 빠졌었어..!! 운동 열심히 했는데 체지방보다 근육이 더 빠져서 낙담했었는데 두 달 째 인바디 해봤더니 근육은 늘고 체지방 빠지더라!! 쓰니도 첫달에 너무 신경쓰지말고 꾸준히 해봐!!
3년 전
글쓴쀼
하ㅠ3주차까지 근육이랑 늘고 체지방 빠져서 잘하고 잇는줄 알앗는데 오늘 하니까 완전 반대라ㅠㅠ 고마워!
3년 전
쀼3
같은조건으로 잰거맞오? 항상 아침공복에재는게젤정확하구 아침공복에못재면 다른조건같게해서재봐
3년 전
글쓴쀼
웅ㅠ 항상 아침 공복에 해ㅠㅠ_ㅜ 고마워!
3년 전
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