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혹시 매일 같은 운동해도 살 빠지려나?4 l 다이어트
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l조회 299l
두달 넘기는 중인 다이어트 익인이인데 살이 빠지기는 하는데 뭔가 걱정이 되더라고 몸이 운동에 적응이 돼서 살이 안 빠지는 일은 없겠지? ㅜㅜㅜ 실은 내가 원래 운동하던 거 조금 바꿔서 하기는 했거든 ㅠㅠㅠㅠ

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쀼1
운동하는데 수월하게 되는 느낌이면 적응한거니까 횟수나 강도 높여봐
3년 전
쀼2
몸이 적응해서 살이 안빠지지는 않지만 근육량을 늘리고 싶다면 몸이 적응한 단계를 넘어야 근육이 생겨서 윗댓말처럼 횟수나 강도를 높이는 걸 추천해
3년 전
쀼3
같은 운동이라도 강도를 높이면 가능!
3년 전
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