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약으로 굶고도빼보고 지금은 운동+식단으로빼는중인데
3
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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266
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왜 운동 식단 병행하라는지 알것같음......약먹을땐 16키로 뺐다가 13키로가 다시쪄서 지금 운동 식단하면서 5키로 가까이 뺐거든? 근데 약먹으면서 뺄때 10키로정도 빠져야보이는 몸이 지금보여....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근육량은늘고 체지방은 더디게 빠지긴하지만 포기안해야징! 아! 근데 난 약먹는거 부정적이진않은데 모태 퉁퉁이라 그렇게 빼보니까 나도 이런몸이 될수있구나! 이런생각해서 자신감가지고 마음잡고 빼기시작했엉ㅎㅎㅎ
•••
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운동은 뭐행..?? 나도 요새 조깅하고 기구 몇개 깔작이는데 더 해야하나시포소
3년 전
글쓴쀼
나 일주일 3일 피티하구 +자율 유산소 하고 이틀은 혼자 유산소만해! 피티는 50분 유산소는 항상 한시간!
3년 전
쀼1
와..주3회 PT라니...ㅠㅠㅠㅠ....
3년 전
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