운동과 자세교정 병행하면 목이 생기는구나

나 여태껏 목 엄청 짧고 직각어깨여서 좀 둔해보였는데 다이어트 하면서 자세교정 빡세게 하니까 목이 빈말 아니고 2배는 길어졌음.

거북목 완화 + 말려있던 어깨 핌 + 바른자세 하니까 진짜 숨겨진 목이 나오더라.

승모근도 열심히 없애면 완벽할 것 같아.

[익인1]

자세교정은 필라테스 하는거야?

[글쓴이]

나 요가랑 필테, 풀업 다 해!

[익인2]

목은 자세교정이 ㄹㅇ 깡패지

[글쓴이]

진짜 태어났을 적에도 이렇게 목이 바르지 않았던 것 같아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

필테 몇대몇 해??

[글쓴이]

8명 인원 제한 그룹 클래스 다니고 있어!

[익인3]

오 그럼 혹시 처음에는 1:1했어??

[글쓴이]

아니 나 시민스포츠센터 다녀서 다 그룹 클래스야. 근데 인원도 소수고 선생님 바로 앞에 돗자리 펴면 선생님이 잘 캐치해서 교정해 주고 수업 진행해

[익인3]

아하 고마워! 처음부터 그룹해도 되나 고민많았는데 그냥 그룹해봐야겠다

[글쓴이]

3에게
ㅇㅇ 안 맞으면 바꾸면 되지. 난 매우 만족스러워!

[익인4]

부럽다.. 목 길어졌다고 느끼기까지 얼마나 한 거야?

[글쓴이]

3달!