6.11부터 75->66.7까지 뺐다...

내 인생 최대로 뺀 것 같다 만족할 때까지 열심히 더 빼고 관리해야겠다ㅠㅠㅠㅠ 먹고 싶은 거 너무 ㅁ많아ㅠㅠㅠ

[쀼1]

먹고싶은거 어떻게 참았어??
나 지금 3일차인데..
물론 일반식 반공기 정도 먹지만... 치킨 피자 이런거 먹고싶어ㅠㅠ

[글쓴쀼]

사람마다 다르긴 한데 난 먹고 싶은 영상 계속 보고 먹방 보면서 잠들고 했어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 배에서 진짜 난리남 내가 못 먹으니까 남 먹는 거라도 봐야겠다 싶어서... 간식이나 그런 거 아예 안 먹고 그냥 입맛이 돌 틈을 안 줬어

[쀼2]

식욕어케 참았어ㅠㅠ? 운동은 뭐했는지 알려줄수있을깡 ㅠㅠ?

[글쓴쀼]

윗댓! 인터벌이랑 스피닝 유산소 위주로 해줬어 일주일에 3-5번 적어도 한시간~한시간 반은 했던 거 같아

[쀼3]

헉 어떻게 뺐어???

[글쓴쀼]

윗댓!

[쀼3]

고마워ㅠㅠㅠㅠ 나는 배고프면 잠을 못자겠던데 그런건 없었어??

[글쓴쀼]

물배 채우고 억지로라도 자고 운동으로 내 몸을 조지고 기절하듯이 자는 것도 방법쓰.... ㅎㅎㅎㅎ 좀만 버티면 몸에서 적응해서 배도 별로 안 고파지는 거 같아

[쀼4]

헐 ㅜㅜ 모했어..?대단하다 ㅜㅜ나도 지금 딱 쓰니 시작 몸무게랑 똑가튼데 살이 안빠져ㅠㅠ

[글쓴쀼]

진짜 먹는 거 확 줄이면 확 빠져 진짜!!

[쀼5]

나랑 비슷하게 감량했네
힘내자 !!

[글쓴쀼]

화이팅!! 멋있다 쀼야 🥺👍🏻

[쀼6]

헐 어떻게 뺏어? 나 지금 쓰니 전 몸무겐데ㅜㅜ 막막해

[글쓴쀼]

윗댓에 간단하게 적었구 솔직히 나 누구보다 진짜 의지박약인 사람이라 이만큼 버틴 것도 기적이야... 더 미루면 진짜 돌이킬 수 없을 것 같아서 시작했어 하려는 동기나 의지 없으면 진짜 못 빼는 거 같아 쀼 의지가 제일 중요해 다이어트 공식 알잖아! 적게 먹고 많이 움직이는 거

[쀼6]

흑흑ㅜㅜㅜ 식욕 폭발인데ㅜㅜㅜ 멋져ㅕ 나듀 짜잔 나타날게