152가 개말라되려면 몇까지 빼야할까??

지금 살이 너무 많이 쪄서 어느정도까지 빼야하나 싶어서!

 

이건 내가 생각하는 걸 조금이라도 설명할 수 있을 것 같아성..

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음 개말라면 40 이하 사실 41-2만 돼도 말랐엉

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나 153에 41-42인데 근육 하나도없어서 개말라는 아니야.. 내장지방 엄청많거든 ㅠㅠ 아마 나같은경우면 38까진 빼야될걸 혹은 체지방빼고 근육을 엄청 늘리거나

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개말라면 40이하 운동으로 빼야될 듯

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개말라면 38~39... 내가 155에 40초반인데 개말라까진 아니라

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개말라면 40 이하

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내 친구 운동도 하고 댄서라서 42-43? 인데 개말라인간인데 만지면 딱딱해 다 근육이라...

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내가 153에 42인데 개말라 아니야.. 38정도가 개말라일듯