단식다이어트 많이 안좋아??

살 빨리빼고 싶은데.. 

단식 다이어트 별로야?? 

효과본 사람들은 제대로 봤길래..

[쀼1]

어 진짜 완전 최악 진짜 핵비추.. 단식으로 일주일해서 3키로 빼잖아? 일주일 평상시대로 먹으면 3키로 원상복구.. 그냥 시간낭비 건강낭비..

[글쓴쀼]

헐 보식제대로 해줘도 그 정도야..?
요요 대박이다 ..ㅠㅠ

[쀼2]

제대로 볼수밖에... 안먹으면 그만큼 빠지겠지 하지만 그 뒤엔?? ㄹㅇ 건강 망치고 살은 다시 찌고 안좋기만 함

[쀼3]

나 간헐적 단식으로 8키로 빼고 지금도 진행중인데 오히려 적당한 단식은 정신도 맑아지고 속도 더부룩하지도 않고, 피도 맑아지게 하는걸로 알아,, 난 생활패턴으로 받아들이고 다이어트 끝나도 계속 하려고 해. 먹는 시간동안 폭식만 안하면 대부분 빠져! 생수만 먹으면서 아예 단식도 해봤는데 많이 빠져도 평생 생수단식 하면서 살지 않으니까 당연히 요요왔고ㅜ 간헐적 단식 하다가 폭식하게 되면 다음날 먹는 시간을 펑소 18:6이었다면 20:4으로 정도로 줄여주고 운동 한시간씩하고! 이러면 백타 빠진다 내가 증인임ㅇㅇ..

[글쓴쀼]

오....긴글 고마웡!!! 시도해본다 홓

[쀼4]

적당한 단식은 독소빼고 디톡스효과때문에 좋다하더라

[글쓴쀼]

오 한번 시도해봐야겠당 고마워!!

[쀼5]

나 간헐적 단식 비슷하게 해서 두달동안 6키로 뺐오 음식 걍 먹고 싶은 거 먹고 많이 먹은 날에는 꼭 응가싸게 하니까 유지되도랑