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아침에 일어나서 조깅vs비타민신지니 허벅지+팔뚝4 l 다이어트
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한달로 기준 정해놓고 할 건데 뭐가 더 효과가 좋을까?! 둘 다 30분 정도야!! 

 

점심 다이어트 식으로 먹고 밀가루 끊고 간식 안 먹을꺼여!

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쀼1
비타민신지니 좋고 근력운동되긴하는데 하다보면 적응되더라 난 갠적으로 조깅이 체지방터는데는 좋은 듯?
3년 전
글쓴쀼
그런강..?? 눈바디가 좀 달라졌으면 해서ㅠㅠ 시간만 많으면 다 할템데
3년 전
쀼1
아님 신지니랑 땅끄부부랑 같이 할 수도 있자느 조깅은 날씨 영향받으니까 ㅜ
3년 전
글쓴쀼
오키오키.!!!!
3년 전
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