한달에 3kg씩만 뺄건데 하루에 1150칼로리 먹어도 돼?

식단은 

전직 피티쌤이었던 언니가 짜준거 먹구 

운동은 

버피테스트 160개 

 

이렇게 하면서 

한달에 3kg씩 총 3개월 10kg뺄거거든 

 

지금은 156/66 이야 

 

하루에 식단 1150칼정돈데 갠츄나?

[쀼1]

당연

[쀼2]

66키로면 운동 그렇게 하고 점심 먹고싶은거 아무거나 먹고 저녁 다이어트 식단으로 가볍게만 먹어줘도 금방 빠질거같은데!! 내가 그랬오

[글쓴쀼]

ㅠㅠ내가 나이가 27이라... 이제 잘 안빠지는거같아... 2년 전에 뺄땐 아주 쉽게 빠졌었는데...........

[쀼3]

응 한달 3키로는 식단 그대로 먹고 운동만 해도 빠져

[쀼4]

전직 피티쌤인 언니한테 물어보는 게 정확할듯.. 칼로리는 괜찮아 보여