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다이어트 목적으로 하는 필테는 주 몇회가 좋아?5 l 다이어트
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필테가 애당초 재활운동에 체형교정 코어힘 기르는 거라... 다이어트 목적이면 식단 관리하고 주 3-4회는 한다 생각해야돼 근데 나라면 피티... 필테보단 피티 하고서 라인 정리할 때 체형교정할 때 마지막으로 많이들 하는 거라
3년 전
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필테랑 상관없이 그냥 공복 유산소 1시간씩 해도 빠질거야
3년 전
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3년 전
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나는 주 2회 나가고 식단 조절해서 한달에 4~5키로 빠진듯
3년 전
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필테는 다이어트 운동 아님쓰
3년 전
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