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요요왔던 사람은 다시 다이어트 하기 어려워...?4 l 다이어트
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요요라기 보다는 난 야금야금 3달간 4키로 쪘는데 

다이어트 전 몸무게로 원상복귀 된거거든. 

 

옛날처럼 식단 하는데 너무 안빠져... 

맨날 힘들게 운동을 해야하는걸까 ㅠ 공부가 중요해서 운동하고 피곤하면 안되는데 ㅠㅠㅠ허어엉

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쀼1
그정도는 괜찮아 극단적으로 빼고 요요 오는게 반복적이지만 않으면
3년 전
쀼1
잠을 못자고 스트레스가 좀 많은 상태에 공부하느라 앉아있는 시간이 많아지면 대사가 떨어져서 그 전보다 더 안빠질 수 있어
마인드컨트롤 하면서 가볍게라도 운동을 해주는게 일주일정도는 피곤해도 익숙해지면 더 활력도 생기고 그러니까 한번 시도해봐!
3년 전
쀼2
난 시간이 예전보다 2배로 걸리더라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ1달에 4키로 빠졌던게 이제는 2~3달에 걸쳐 빠진다고 해야하나
3년 전
쀼3
나도 좀 예전처럼 안빠지는거같애 ㅠㅠ그래서 이번엔 진짜 마지막 다이어트라 생각하고 유지 잘하려구
3년 전
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