규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
운동으로 살 빼기엔 칼로리 소모가 크지 않다는데 운동으로 뻈다는 사람들은 뭘까?
4
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
710
l
나는 매일 1100 먹고 칼소폭30분+근력 30분 이 루틴으로 하고있는데 살 진짜 1도 안빠지거든 내 운동이 살빠지기에는 너무 미약한거겠지? 운동으로 살빠져봤으면 좋겠다 한번이라두...
•••
이런 글은 어떠세요?
짱구 사촌형 왜 실트인데 ㅋㅋㅋ
일상 · 11명 보는 중
임영웅을 좋아하면서 아내가 이상해졌다.jpg
이슈 · 35명 보는 중
광고
파워링크
김무열이 비밀연애 중 윤승아에게 쓴 편지
이슈 · 22명 보는 중
이정도 방 1000/65 비싸?
일상 · 25명 보는 중
고교생 제자 성폭행하고 불법 촬영한 男 교사 긴급체포
이슈 · 5명 보는 중
알바익 일하다 강약약강 할배땜에 경찰부름
일상 · 20명 보는 중
광고
파워링크
넷플릭스 '모태솔로지만 연애는 하고싶어' 출연자 모집
이슈 · 13명 보는 중
도영이가 원상님 인스스 답장🥹
연예 · 1명 보는 중
우연히 찾은 23년전 영수증
이슈 · 18명 보는 중
지금상황 비교적 정확한 정리 퍼옴
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
와 강남3구는 진짜 대박이네ㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 5명 보는 중
스테이씨 샵 바꾸길 잘했다 특히 자윤
연예 · 16명 보는 중
연관글
•
여기 살은 어떻게 빼???ㅠㅠㅠ
8
•
pt 받는 사람들 식단 다 지켜?
6
•
운동하면서 빼면 살쪄보이는 사람도 있지않..
4
•
운동을 엄청하진 않는데 프로틴쉐이크
1
•
좀 많이 먹은 날엔 다들 운동 어떻게 해??
2
쀼1
운동 하나도 안약한데?? 살 안빠져? 왜지..
3년 전
쀼2
내기준 칼소폭 1번 하는건 운동이 안되는거 같애ㅠㅠ운동이긴한데 막 살빠지는걸 바라고 하는 운동은 아닌? 1100먹고 러닝 40-1시간 근력 40분-1시간 정돈해야 빠지는듯...
3년 전
쀼3
나도 운동 꾸준히 하는데 나는 식이가 더 잘빠지더라 사람 몸마다 다른것같아
잘 안먹어도 근육도 그대로던디,,,
심지어 하루에 2시간 운동해도 안빠졌었음,,
3년 전
쀼4
운동 시간이 중요한게아니고 강도가중요
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
이정도면 마른거야?
9
05.29 13:59
1204
0
다이어트
중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
8
2:51
187
0
다이어트
2주동안 0.5키로 빠지는 게 말이 돼?????
11
9:05
118
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
11
05.29 22:57
325
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
7
05.30 16:47
463
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
6
05.30 16:09
412
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
166
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
8
05.29 16:48
331
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
5
05.30 15:48
187
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
445
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
442
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
119
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
122
0
성형
성형 순서 정해줄사람!!✨
10
05.30 01:04
81
0
다이어트
남자키 178 이면 몇키로 정도가 적당?
3
05.30 16:37
64
0
다이어트
와 다이어트에 정말 뇌가 절여졌다...
11:46
32
0
다이어트
본인표출
이거 붓기 물어본 쀼인데
1
11:27
28
0
다이어트
다리붓기에 효과적인거 운동말곤 없을까??
10:50
13
0
다이어트
2주동안 0.5키로 빠지는 게 말이 돼?????
11
9:05
121
0
다이어트
1년 동안 정석 다이어트하다가 2주 동안 막 먹었더니 3키로 쪘는데 이거 복구 얼마나 걸려...
3
8:31
52
0
다이어트
중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
8
2:51
192
0
다이어트
실내 사이클 자전거 몇단계로 타?
0:58
18
0
다이어트
오트밀 초코 쿠키를 만들었거든
1
05.30 21:51
80
0
다이어트
라라스윗이나 스키니피그같은 저당 아이스크림 말인데....
3
05.30 21:20
111
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
166
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
7
05.30 16:47
467
0
다이어트
남자키 178 이면 몇키로 정도가 적당?
3
05.30 16:37
65
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
6
05.30 16:09
414
0
다이어트
과일만 300g 먹음..
1
05.30 15:58
59
0
다이어트
주에 1회 술마시면 다이어트 못 해? ㅜㅜ
2
05.30 15:55
76
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
5
05.30 15:48
187
0
다이어트
윗입술 두꺼워서 입꼬리 쳐지는건 어쩌지
05.30 15:24
15
0
다이어트
키가 작으면 허벅지 더 두꺼워보이는거겠지
05.30 11:47
35
0
다이어트
단백질면 사봤다
05.30 10:46
30
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
122
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
4
NewJeans - Bubble Gum
5
QWER - 고민중독
6
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
5/31 13:32 ~ 5/31 13:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
군대 가있는데 새벽 1시에 인스스 올라온 nct 태용
146
2
이슈
이번 뉴진스 컴백에서 폼이 급 상승한 맴버
3
이슈
회사 사무실에서 싸움났다..
5
4
연예
핫플
연예인들중에 피터팬 증후군 갖고있는 사람 많다는거
38
5
연예
정보/소식
이창섭, 목 상태 때문에 행사 취소 "노래 못하면 어떡하나”(나 혼자 산다)
8
6
일상
진지하게 감독을 왜이렇게 집착하는 거임?
5
7
이슈
엄마들이 좋아죽는 헤어스타일
11
8
일상
난 여름 네일이 정말 좋아...
1
9
이슈
핫플
?? : 아기를 낳지 않으면 우린 춤을 출꺼에요~
31
10
일상
장터
혹시 화환 같이 보낼 보리 있어? 나 지금 말일이라 거지야ㅜㅜ
6
11
이슈
전과자에 나오고 학식 바뀐 대학교
34
12
이슈
기후변화로 인류 멸망을 감지한 부자들 근황
7
13
이슈
식물갤에서 올린 은방울꽃
11
14
일상
짐색이 공식 굿즈라니 완전 럭키신판이자나🍀
5
15
이슈
(혐오주의) 매미떼의 습격에 자포자기한 미국인들
16
16
일상
병원가서 아무것도 안했다고 하면 한심하게 보겠지?
2
17
일상
김경문 보리네 어린투수들 보면 좋아서 침흘릴거같음
1
18
이슈
아이돌 팬싸문화를 바꾼 전설의 탈덕 후기
42
19
이슈
유재석 & 카리나 사이에서 외로운 윈터.gif
1
20
일상
유명세 볼거면 우승전적도 좀 봐라 똘빡아
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위