나 많이 먹었어? 저녁 어떻게할까

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아침: 바이오요거트+바나나+치아씨드,삶은계란흰자2개

점심 : 사진 육회비빔밥 (대왕이라고 양이많음), 계란프라이하나빼고 밥 다 먹음 ㅠ고추장다넣고

기초대사량 1100

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