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정체기 한달째인데... 어떻게 극복해?ㅠㅠㅠㅠ
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다이어트
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3년 전
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탄수치팅 방법은 써봤어! 근데 별로 맞지는 않는지 찌지도 않고 빠지지도 않았더라고... 첫 한 달에 5키로 정도 감량하고 지금 한 달 째 거의 그대로야 운동도 꾸준히 하고 있고 식단도 기초대사량만큼은 챙기면서 하는데 정체기 너무 길다 진짜 할 의욕이 안남
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3년 전
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