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절식하다가 과식했는데2

l조회 363
소고기라 안심하고 좀 위가 꽉차게 먹어서 

운동해야겠다 싶은데 

지금 소화가 잘 안돼 

운동하지 말까..? 

스쿼트랑 플랭크할려하는데
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나 여행가서 폭식한거 도로 빼려구 식단하고..
지속가능한 다여트하려는데 식단 봐주라〰️..14
하다하다가 안되서 얼지했는데 ㅠㅠ4
대표 사진
쀼1
런닝머신 천천히 타는게 낫긴한대ㅠㅠ
5년 전
대표 사진
쀼2
소화 안 시키고 운동하면 어차피 효율 떨어지고 잘 하면 토할수도 있음
5년 전
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