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다이어트 1일1식으로 이거 너무 많아?!6

l조회 498

다이어트 1일1식으로 이거 너무 많아?! | 인스티즈

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쀼1
음 거의 치팅데인디...활동량을 늘리든 아니면 시간을 아예 2-3시에 먹고 끝내든가
5년 전
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글쓴쀼
엑 ... 1일 1식인데...?
5년 전
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쀼1
난 1일1식할 때도 한끼분량 먹고 특히 튀김류는 치명적이라 2-3시전에 먹었어 1식이어도 음식 종류에 따라 축적되는게 다르니까!
5년 전
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글쓴쀼
저거 먹고 3-4시간 운동한다고 해도 많이 먹는건가..?
5년 전
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쀼2
칼로리는 별로 높진 않은데 너무 고탄고지에 저단백질 식단이다 ㅠ 이거 3일도 못가고 입터짐. 튀김류 빼고 샐러드 + 단백질 추가로 해서 먹엉
5년 전
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쀼3
난 괜찮은것같은딩 1일1식 원래 먹고 싶은거 배 좀 부를정도로 먹고 공복 유지하는거 아닌감..
5년 전
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쀼4
영양균형 생각안한 식단이면 괜찮을거같은데 리틀치킨마요도 그냥 일반치킨마요로 바꿔도 적당
5년 전
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쀼4
근데 저런식단으로 매일 일식하면서 하루에 운동 세시간씩하면 백퍼 탈날듯
5년 전
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