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다이어트 하고 일년2개월후6

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궁금한 사람 댓글줘 곧 펑할게 있는게 뒷모습밖에없네 21키로뺐엉
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쀼1
헐대단해! 몇개월걸렸어?
5년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5년 전
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글쓴쀼
작년 5월부터 다이어트 천천히 시작했구 올해 3월인가 2월에 목표 몸무게찍구 지금은 유지중!
5년 전
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쀼1
전도 날씬한데? 고생했어 쀼 !! 정체기같은건 어떻게 극복했어? 나도 15키로 뺏는데
지금 정체기라서 ㅠㅜㅜ
5년 전
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글쓴쀼
나도 정체기 두번인가 세번 정도 겪었는데 몸무게 며칠내내 안내려가면 치팅데이 하루 가지고 식단들어가거나(음식이적게들어와서 몸에서 바로 지방으로 축적한다는말을 들엇어) 아니면 운동량을 30분을 더 늘리고 했징
5년 전
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쀼1
글쓴이에게
유지할때도 운동매일해? 유지식단은 어떻게하고있엉? 질문에 답해줘서 고마워쀼야 ㅠㅠ!!
5년 전
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