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사이클이 다리 근력운동이야?7 l 다이어트
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l조회 385l
내가 지흡해서 다리 근력운동은 절대 안돼ㅠㅠㅠ

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쀼1
다리쓰면 유산소도 어쩔수없이 근력도 쓰게
되니깐 하면 안댈듯
3년 전
글쓴쀼
아...비와서 산책로 뛰는거 못하는데ㅠㅠㅠ헬스장 가야하나
3년 전
쀼2
강도에 따라 달라.. 약하면 유산소 강하면 근력동반
3년 전
글쓴쀼
대충 1~3이면 유산소이려나?
3년 전
쀼2
그정도면 그냥 걷기정도라 유산소지
3년 전
글쓴쀼
고마워 1~3으로 조금씩 굴려야지
3년 전
쀼3
근력이라고 본다 나는..
3년 전
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