규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
나 한달만에 9키로 뺐거든 ㅠㅠ?? 근데
23
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
1671
l
오늘 배고프진 않은데 갑자기 확 스트레스 받아서 막 먹었더니 1키로가 바로 불었어... 먹고 바로 재서 그런건가 ㅠㅠㅠ? 변으로도 안나와서 괜히 불안해서 미치겠는데 어떻게 해야되나... 낼 운동을 빡세게 해야될까???
•••
이런 글은 어떠세요?
택시기사들이 환장한다는 학과.jpg
이슈 · 28명 보는 중
하이브, 쏘스뮤직이 진짜 악질인 이유
이슈 · 1명 보는 중
광고
파워링크
이렇게 숭한 덮밥 이름 처음 봄;
일상 · 12명 보는 중
드라마에서 납치한 사람 입에 청테이프 붙이는 이유
이슈 · 21명 보는 중
와 요즘 제품 바이럴 특징 ㄹㅇ임
일상 · 21명 보는 중
뉴진스와 논의한 결과라는 어도어.JPG
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
로또 당첨 계좌 인증 사진...jpg
이슈 · 5명 보는 중
"이걸 먹어?” 삼키면 진동으로 배불려…살 빼는 1000원 '캡슐' 시끌벅적
이슈 · 4명 보는 중
불쾌하고 기분 나빠서 못 보겠다는 후기가 많은 넷플릭스 더 에이트 쇼.twt
이슈 · 23명 보는 중
와 양배추 한통에 천원이래
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
한서희 뭐하는 사람임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 18명 보는 중
얘들아 방탄 슈가도 소식이 있어
연예 · 4명 보는 중
연관글
•
5키로 뺐다
8
•
158 51-52인데 한달에 1키로 가능하겠지?
3
•
몇키로가태 ,,,,
19
쀼1
낼 단식해주면 돼~
3년 전
글쓴쀼
하 ㅜㅜ 내일은 최대한 물만 마셔야겠다... 고마워 ㅠㅠ
3년 전
쀼2
먹고 바로 재면 먹은 거+ 물 만큼 체중은 늘어
한 번 먹었다고 팍 늘거나 그러지 않으니 걱정하지말고 내일 야채 섭취 늘려주고 평상시대로 다시 돌아오면 돼
3년 전
글쓴쀼
아아 그렇구나 고마워 ㅜㅜㅜㅜ 물이랑 이것저것 다 많이 먹어서 그랬나봐...! 낼 최대한 적게 먹어보려구 고마워 ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
쀼3
내일 다시 조절하면 돌아와!! 와 근데 한달에 9키로 대단해,,, 혹시 몇키로에서 몇키로 된거야??
3년 전
글쓴쀼
낼 다시 빡시게 조절해야게쓰!!! 나 59에서 50까지 뺀거야 ㅠㅠ 초절식하면서 운동하고 빼고 그랬어...
3년 전
쀼3
헉 대박이다 수고해써ㅜㅜㅜㅜ나도 자극받고 간다 홧팅!!
3년 전
글쓴쀼
고마워어ㅜㅜㅜ!!! 그래도 쀼는 나처럼 너어무 무리해서 빼지는 마...ㅠㅠ 나는 단기간에 많이 목표였어서 유산소 위주로만 하고 근력은 안했더니 비실비실거려가지구 힘들더라구... 쀼도 파이팅!!!
3년 전
글쓴쀼
앗 중간에 말이 잘렸네 많이 빼는게!
3년 전
쀼3
글쓴이에게
헉 고마워 열심히 할겡❤️❤️❤️
3년 전
쀼9
글쓴이에게
우와ㅠㅠㅠ나랑같아나도50까지빼고싶은데 혹시식단이랑운동뭐했는지알려줄수있어?
3년 전
쀼4
예를 즐어 아침에 매일 몸무게 쟀으면 그 전날 먹은 거 소화되고 재는 건데 먹고 바로 재서 그래! 내일 가볍게 먹으면 된다!! 돈워리
3년 전
글쓴쀼
하 쀼들 말 보니까 안심된다....ㅠㅠㅠㅠ 고마워 쀼야 ㅠㅠㅠ!!! 낼 최대한 가볍게 먹어볼게융 ㅎㅎ
3년 전
쀼4
한달에 9킬로라니 진짜 대단하다!!! 상상만 했던 숫자인데 실제로 이뤄낸 쀼 정말 고생 많았어 대단하고 멋있어!! 예쁜 옷 많이 입고 사진도 많이 찍어둬❤️
3년 전
글쓴쀼
으어어어ㅓ 말이 너무 따숩다 따수워 ㅠㅠㅠㅠ 고마워 ㅠㅠ!!! 키가 많이 작아서 아직도 목표 몸무게는 아니지만 쀼 말에 힘 얻어서 더 열심히 빼볼게 ㅜㅜ 진짜 고마워!!
3년 전
쀼5
한달 9키로 대단하다 ㅠㅠ 식단 어떻게 했는지 물어봐도 될까??
3년 전
글쓴쀼
나 일단 한달동안 쭉 간헐적 단식 10시~6시 잡아서 해줬어! 근데 말이 간헐적 단식이지 그냥 아침에 한끼먹고 아무것도 안먹었어 ㅎㅎ... 진짜 초초초절식이라 식단 들어도 도움이 안될지도 몰라...ㅠㅠ 암튼 1주차때는 내가 일반식에서 딱 절반! 밥 반공기랑 반찬 조금씩 그렇게만 1끼 일주일동안 매일 먹었어. 과일이랑 홍삼, 비타민 요런거 챙겨먹으면서! 이렇게 먹구 운동은 2~3시간씩 해주다보니까 일주일동안만 4키로 빠졌었어... 그리고 2~3주차때는 정체기가 와버려섴ㅋㅋㅋ 한 2키로? 정도 빠졌었고 식단 똑같이 유지했어! 중간에 치팅 한 번 가졌었고. 4주차되니까 정체기가 풀려서 그때 일주일동안 하루에 방울토마토 7개 먹으면서 운동했어... ㅠㅠ 그러더니 또 3키로가 쭈욱 빠지더라고... 그리고 지금 이제 5주차 넘어가고 있는디 1,2,3주차때처럼 아침 1일 1식 지켜주면서 50에서 유지중이야!! 오늘 1키로 찌긴 했지만 흑 아무튼 나는 이렇게 먹었었어 쀼야...!!
3년 전
쀼5
헉 완전 정성스런 댓글이다..! 고마워고마워 >.< 💖💖💖 쓰니 넘 멋지다. 의지 대단해 ㅠㅡㅠ 👍🏻 초절식 하면서 운동 빡세게 하는거 보통 의지로 절대 못하겠던데 ㅜㅜㅜ ,,, 째든 자극 엄청 받구 간다 ㅎㅎㅎㅎ 고생 많았어 정말루 ☺️👍🏻
3년 전
글쓴쀼
아이구 그렇게 말해줘서 고마워 ㅠㅠ!! 쀼도 다이어트 꼭꼭 성공하길바래 팟팅!!!♡
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
응응!! 나는 일단 살처짐은 없었어...!! 몸 상태에 따라서 개인차가 있나봐 ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼7
나도 50이 목푠데 ㅠㅠ대단하다 쓰니 ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼8
와 쓰나 눈으로도 빠진 게 티나?
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
17
06.13 17:58
327
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
7
06.13 09:28
506
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
7
06.14 07:24
166
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
488
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
6
06.13 17:44
270
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
380
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
6
06.14 01:24
225
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
4
06.14 13:27
207
0
다이어트
느리게 걸음 운동 안돼?
8
06.14 14:03
179
0
다이어트
이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
5
06.14 22:00
57
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
326
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
224
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
163
0
다이어트
다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
3
06.14 19:43
75
0
뷰티
여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
8
06.14 21:20
76
0
다이어트
생각보다 효과가 좋은 방법...
2
08.12 15:05
689
0
다이어트
칼소폭 할까 말까
2
08.12 14:36
194
0
다이어트
골반없어보이지,,,? 그리구 몇키로같아보여?
108
08.12 14:33
5994
0
다이어트
벌써 1000칼로리 먹었는데
4
08.12 14:29
276
0
다이어트
망할 다이어트 한다고 그래놀라 만들었는데
08.12 13:59
217
0
다이어트
꺅 오늘 닭한마리에 칼국수 먹고 헤이즐넛라떼마심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
08.12 13:54
141
0
다이어트
스트레칭이나 근력운동은 공복아니어도 상관없지?
9
08.12 13:54
229
0
다이어트
나 좀전에 식욕 터져서 식욕 줄이는 방법 유튜브 검색하다 우연히 봤는데
4
08.12 13:52
331
0
다이어트
근육 잘 붙는 체질이야 나??
5
08.12 13:50
261
0
다이어트
호박고구마도 탄수화물 많아??
3
08.12 13:46
365
0
다이어트
보통체중 사람이랑 뚱뚱한 사람이랑 인바디재면 보통 뚱뚱한 사람이 근육 더 높나?
1
08.12 13:45
186
0
다이어트
어제 안주 + 맥주 마셨는데 오늘 살 빠져있으면
1
08.12 13:36
247
0
다이어트
정체기 때 이것만큼 효과 봤다 ! 하는 다이어트 있어?
4
08.12 13:23
421
0
다이어트
고칼로리 안주 안먹으면 술먹어도 살 안찌지?
11
08.12 13:19
452
0
다이어트
공복운동 30분 정도는 좀 빡세게 유산소 하는 거 괜찮겠지?
2
08.12 12:54
424
0
다이어트
목에 살
1
08.12 12:49
114
0
다이어트
와씨 정체기 2달 언제 깨지냐아아!!!
8
08.12 12:45
295
0
다이어트
칼소폭 1세트하고나면 2세트 못하고 죽을거같은데
1
08.12 12:45
148
0
다이어트
익들 살 빠지는 속도대로라면 한달에 몇키로빠져?
13
08.12 12:16
473
0
다이어트
유산균 먹고 진짜 광명찾았어.......ㅎ....
4
08.12 12:16
422
0
처음
이전
217
218
219
220
221
222
3223
224
225
226
227
228
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
에이티즈
굿즈/티켓
전체 인기글
l
안내
6/15 1:40 ~ 6/15 1:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
헐 그 관종치과의사 병원 폐업했대
3
2
이슈
"서로의 미래 응원” '한가인' 연정훈, 갑작스러운 이별 소식… 팬들 충격
12
3
이슈
땀흘리는 운동 매일 할 필요가 없는 이유
6
4
일상
옛날에 진짜 도화살 메이크업 이런 게 흥하긴 했나보다
10
5
이슈
최근 급격히 지저분해지고 있다는 토스앱
9
6
이슈
밥 먹고 혈당 내리기 좋은 간단한 운동 최고봉 gif
14
7
이슈
한국인들은 영어를 셰익스피어처럼 해요 라는 내외부 비판
8
이슈
르세라핌 허윤진이 올린 수영장 사진에 우연히 찍힌 세븐틴 민규
23
9
이슈
컴포즈커피, 아메리카노 1500 → 2500원 조정
4
10
이슈
팬들 난리난 데뷔 2년만에 숙소 독립한다는 아이돌
18
11
이슈
샤넬 운동화 168만원 구매 후기
12
일상
28살인데 모은돈 500밖에 없으면 심각한거지…
5
13
일상
03년생 자산공개 40
4
14
이슈
산부인과 의사가 MTF 트랜스젠더 질염 진료 본 썰.jpg
30
15
일상
공부하면(머리쓰면) 배고프다는거 진짜야??
15
16
일상
남미새가 많긴 많구나
4
17
일상
내 나이 29살, 입출금통장에 21만원있다
4
18
이슈
베이비 페이스로 만들어주는 동안 메이크업
5
19
이슈
사람이 살면서 인맥정리를 하는 시기
2
20
이슈
사회부적응자 특징.jpg
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위