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진짜 살 좀 빼면서 근육 좀 키우고 싶어서 ㅜㅠ

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쀼1
체육관마다 엄청 다른데 나 킥복싱 할 때는 식단 같이 하면서 한달에 4키로 감량했었어!! 재밌으니까 한 번은 다녀봐!! 스트레스도 풀려 ㅎ ㅎ
3년 전
글쓴쀼
헐헐 혹시 보통에서 날씬으루 간 거야????!
3년 전
쀼1
웅 기준이 사람마다 다르긴 하지만 난 그렇게 생각해!! 58에서 54까지 감량했었어 ㅎㅎ!
3년 전
글쓴쀼
나랑 스펙 똑같아... 나도 58이야 한번 다냐볼게 고미오ㅠㅠㅠㅠㅠ 호옥시ㅜ실례가 안 된다면 식단은 어케 해ㅛㅓ...?
3년 전
쀼1
나 한 일주일은 그냥 먹고싶은 거 1일 1식 배부르게 먹었고 2주차 부터는 유튜브에 검색해서 이것저것 먹어봤어!! 점심은 뭐 가지, 오리고기, 채소 이것저것 넣어서 살짝 싱겁게 밥 볶아서 먹고 저녁은 토마토 갈아먹거나 요거트에 그 날 먹은 영양소 중에 살짝 부족한 거 같은 거 채워서 먹거나 했었어!!
3년 전
글쓴쀼
1에게
으악 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 성공해본다 ❤️❤️❤️❤️
3년 전
쀼1
글쓴이에게
웅웅 화이팅 화이팅 ෆු(*˃ர்˂*)ෆු
3년 전
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