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런닝머신뛸때 스트레칭안하고뛰면 다리아파..?6 l 다이어트
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l조회 191l
원래안그랬는데 오늘 스트레칭안하고 헬스장 도착하자마 뛰었거든? 8.0으로 10분 뛰었는데 계속 정강이쪽 다리가 너무 아픈거야ㅠㅠㅠ 결국엔 10분뛰고 6.0으로 10분걷고 내려왔는데....오늘 별로 안해서 속상....스트레칭때문인가...

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쀼1
약간 생리때되면 그러는것같기도ㅠ
3년 전
글쓴쀼
일주일정도 남았는데ㅠㅠ엉엉....이유가없으면 그냥 끝까지 참고 뛰어보려고했는뎅 이유를 머르겠네😭
3년 전
쀼1
나도 한 오일전부터 무릎아팠어ㅜㅜ 스트레칭 잘 해줘바!!
3년 전
글쓴쀼
그래야겠당 ㅠㅠㅠㅠ쀼도 화이팅해♡
3년 전
쀼2
스트레칭도 중요하고 초반 워밍업으로 좀 천천히 걸어주는 것도 좋아
3년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ내일부터는 3분정도 걷고시작해야겠당 ㅠㅠ 고마웡!!
3년 전
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