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운동한다고 그닥 더 먹을 수 있는건 아닌거 같음1 l 다이어트
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운동 더하면서 먹는거 늘리니 유지만되거나 살찌더라 

애초에 운동으로 소모되는 칼로리가 많지는 않나봄 

유튜브에 몇백칼로리 빠지는 홈트 이런거 

실제로 그만큼의 효과는 아닌거 같아ㅋ

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그보다는 홈트의 한계 같은데 홈트는 아무리 빡세도 운동 강도에 한계가 있는 거 같아
3년 전
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