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웨이트하는 익들아5 l 다이어트
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나 웨이트 운동하면 상체도 하체도 반만 운동이돼ㅠㅠ 

혹시 이런 익들있니?? 똑같은 무게들고하는데 아침에 일어나면 왼쪽만 근육통있고 오른쪽은 운동한 것같은 느낌도 안난다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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쀼1
자세가 괜찮았는데 그런 거면 골반이 틀어진거야
3년 전
글쓴쀼
골반도 엄청 틀어지긴했어ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
쀼2
보통 오른손잡이라서 오른쪽이 발달해서 같은 무게라도 오른쪽은 부담이덜하고 왼쪽은 부담이 더 가서그래
자세 똑바로 걍 양쪽맞춰서계히속하면 맞춰짐
3년 전
글쓴쀼
그러겠지?? 막 내몸에 하자있는거같고 그래서 속상했어ㅠㅠㅠ
3년 전
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