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코어운동 추천해줘!
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다이어트
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3년 전
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코어가 너무 약해서 운동을 허리 힘으로 하게 되더라고 ㅠㅠ 플랭크는 하고 있는데 그 외에 다른 운동 뭐가 좋을까?
•••
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글쓴쀼
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3년 전
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3년 전
글쓴쀼
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3년 전
글쓴쀼
1에게
오키 한 번 해볼게!! 고마워 ㅎ ㅎ
3년 전
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레그레이즈
3년 전
글쓴쀼
레그레이즈 할 때 코어랑 복부 힘이 약해서 허리가 자꾸 뜨더라고 ㅠㅠㅠ 그래도 고마워!!
3년 전
쀼4
레그레이즈 코어 힘 없으면 정말 조심해야해 ㅠㅠ 잘못하면 허리 나간다!!
3년 전
쀼3
심으뜸 영상에 코어운동영상 많아 브릿지랑 크런치도 좋은듯
3년 전
글쓴쀼
헉 한 번 찾아봐야겠다 ㅎ ㅎ 고마워!
3년 전
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