일반식 두끼 먹으면 적어도 절식은 아니지??

절식, 초절식 기준이 어떻게돼?

[쀼1]

일반식 두끼는 다이어트가 아니지! 절식은 800칼로리 이하 초절식은 500칼로리 이하라 생각해

[글쓴쀼]

나 일반식 두끼 칼로리 계산하면 800~1000사이인데 괜찮은가??

[쀼1]

뭐뭐 먹는데? 그냥 평범한 정도야 칼로리가 중요한게 아니라 성분이 중요한거라서 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

나 그냥 집반찬! 다이어트는 아니고 그냥 의도치 않게 살 빠졌길래 유지하고 싶은데 어떻게 할지 몰라서 일반식 두끼에 밥양만 줄였거든 근데 800~1000 나오길래!

[쀼1]

집반찬이면 좋다!! 유지하고 싶으면 계속 비슷하게 먹어주면돼 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

1에게
그럼 그대로 먹을게 고마워 ㅎㅎ

[쀼2]

600~800 아래로 먹었을 때