나 오늘 다이어터 식단 맞지???

 

아침: 무지방무설탕 그릭요거트 100g, 프로틴시리얼(당류1g 미만 탄수 17g 단백질 18g) 

점심: 귀리밥100g, 닭가슴살두부 70g, 오리훈제(옐로우머스터드야!)랑 부추 50g, 계란말이 30g 

간식: 무첨가 두유 1팩, 하루견과 1봉 

저녁: 닭가슴살 1팩, 고구마 100g 

 

어때?? 총 1100칼로리 정돈데 다이어트 식단 맞겠지?

[쀼1]

웅웅 좋다좋당 나듀 비슷하게먹어

[글쓴쀼]

헤헤 엄청 급하게뺄건아니고 운동병행하면서 체지방 낮추고싶어서ㅜㅜ같이파이팅하쟈..

[쀼2]

으앙ㅠㅜㅠㅠㅜ 두부 넘 맛있겠다ㅠㅜㅠㅜ

[글쓴쀼]

컬리에 파는 닭가슴살 두부인데 단단하고 맛잇어!!

[쀼2]

와? 닭가슴살 두부????????? 둘 다 사랑하는데 미쳤다 이런 게 있었구나 고마워ㅠㅜㅠㅜ 예쁘게 잘 챙겨 먹는다... 준비하면서도 먹으면서 행복할 거 같앜ㅋㅋㅋ 사진도 잘 찍고...!!! 고마워고마워! 다이어트 화이팅!

[글쓴쀼]

응응 단백질 함량엄청 높아서 좋더라!!! 꼭먹어봐<!~ 쀼도 건강 조심해 ᰔ