규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 후기
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
목표 찍었다 56->50
11
l
다이어트 후기
새 글 (W)
3년 전
l
조회
1477
l
1
어예~~
근량은 얼마 안줄고 체지방 많이줄어서 행벅
1
•••
이런 글은 어떠세요?
뉴진스 하니.. 신발 신고 침대라니 진짜 외국인 맞구나
연예 · 9명 보는 중
골반과 대퇴골 승마살 차이
일상 · 23명 보는 중
광고
파워링크
앙 딱 정리들어갈게
연예 · 10명 보는 중
2023 출산율 그래도 좀 올랐네 희망이 보인다
일상 · 5명 보는 중
하..마녀공장 진짜 28804원의 은혜 미쳤다
일상 · 10명 보는 중
오늘 조이 인스타 업뎃jpg
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
주둥이 새로 올라온영상 고정 댓 봐(+영상도 봐줘)
연예 · 11명 보는 중
군대에서 블랙카드로 플렉스한 연예인
이슈 · 24명 보는 중
겨울철 강아지 특징.jpg
이슈 · 13명 보는 중
헬스장가면 방구냄새 많이나는 이유
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
60대男, 5살 딸과 숨진채 발견…20대 외국인 아내는 별거중
이슈 · 12명 보는 중
나 이거 보고 아이돌 무대화장 ㄹㅇ 개진하구나 다시 느낌
연예 · 27명 보는 중
쀼1
멋지다 ㅎㅎ
3년 전
글쓴쀼
고마워!!
3년 전
쀼2
얼마정도 걸렸어 쓰나~? 너무 기쁘겠다 축하해!!
3년 전
글쓴쀼
3개월걸려써 맞아 숫자볼때마다 뿌듯하다 고마워 ㅋㅋㅋ
3년 전
쀼3
차이 많이나?? 키도 알려주랑
3년 전
글쓴쀼
응 차이 많이나! 군살이 없어졌어. 아랫배도 없어지고, 팔뚝살도 없어졌어. 팔뚝살은 내생에 빠져본적이없어서 볼때마다 낯설정도.
156이얏
3년 전
쀼4
와츄카래!! 체지방만 어떻게뺐어??
3년 전
글쓴쀼
정확히는 체지방만 빠진건 아니고 체지방 5키로 근량 1키로 빠졌어
다이어트 하면서 느낀건데 역시.. 사람은 먹는 걸 조절할 수 밖에 없다는걸 뼈저리게 느꼈다. 단거안먹고, 하루에 단백질 몸무게당 1g 씩 챙기고, 지방은 30g?만 먹었어
3년 전
쀼4
우와 알려줘서 고마워!!!👍🏻👍🏻
3년 전
쀼5
어케 했오???
3년 전
글쓴쀼
윗댓에 적어놨옹
운동 1~2시간씩 4~5일 하고, 단거안먹고, 하루에 단백질 몸무게당 1g 씩 챙기고, 지방은 30g?만 먹었어.
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
5월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
44
04.30 09:38
364
1
다이어트
단백질 식품 뭐 살까?
9
04.29 12:23
387
0
다이어트
주4-5일만 운동해도
7
04.29 13:15
680
0
다이어트
170에 지금 l사이즈 입는데
6
04.29 12:03
232
0
뷰티
얼평 가능한 사람?
10
04.30 20:17
137
0
다이어트
인스타 광고 보고 샀던 최악의 다이어트 보조제나 이너뷰티 영양제 있어??
4
04.29 22:25
313
0
다이어트
티파니 운동하면 첫날은 살이 찔수도 있나
6
04.30 06:54
233
0
다이어트
기초대사량 어케늘려??
5
04.30 14:32
243
0
피부
모공각화증 해결한익들 있어?
4
04.30 16:53
116
0
성형
입술필러 맞으면 어떨 거 같아?
7
04.30 23:18
157
0
다이어트
생리 일주일 전 식욕 어떻게 참아..? ㅠㅠㅠㅠ
4
04.29 21:29
233
0
다이어트
배고픔 어케참냐 진짜
4
04.30 12:19
165
0
다이어트
단호박 이정도 몇 칼로리일까?
4
04.30 18:52
145
0
뷰티
픽서 쓰는 익들아 차이 커???
4
04.30 19:21
70
0
피부
피부쪽으로 잘아는 익들 도와줘ㅜ
10
04.30 21:59
67
0
피부
피부염 항생제 얼마나 오래 바르는거야?
9:27
5
0
169/47 스펙이면 몸매 안좋은 편 이야?
1
4:06
28
0
성형
나 옆모습 이렇게 나온거 보고 충격받았는데ㅠㅠㅠ40
4
1:03
130
0
성형
쌍수 재수술 상담
1
0:56
39
0
다이어트
익들아 키 160/48 에서 45 가면 몸 많이 달라져..??
3
0:47
70
0
화장품
다이소..ㅇㄹㅂㅇ 저리가라네..ㅋㅋㅋ
0:39
67
0
성형
눈밑꺼짐 지방넣으려는데..
0:33
14
0
성형
턱 나온거 어뜨캄 턱 쳐야되나
3
0:15
58
0
다이어트
물 자주 마시면 살 빠져??
1
0:00
65
0
성형
입술필러 맞으면 어떨 거 같아?
7
04.30 23:18
157
0
다이어트
운동 시작한 담날부터 배가 넘 아픈데 정상?
04.30 22:39
12
0
성형
앞 볼에 필러 맞아본 사람 있어? 궁금한거 있는데
2
04.30 22:18
28
0
피부
피부쪽으로 잘아는 익들 도와줘ㅜ
10
04.30 21:59
67
0
다이어트
스미스머신으로 와이드스쿼트하는데
04.30 21:45
27
0
성형
나 눈밑이랑 팔자필러 맞았는데 세수 내일부터 해두됌.?
04.30 21:20
11
0
패션
미쏘 오랜만에 왔는데 옷 예쁘다
2
04.30 20:57
106
0
얼평 가능한 사람?
10
04.30 20:17
137
0
다이어트
다이어트 땅콩버터
1
04.30 19:48
70
0
성형
쌍수 하니까 좋긴 하다
04.30 19:45
25
0
야매 오버립 해봤는데 이상해??
04.30 19:22
28
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
성우
8TURN
나우어데이즈
ㄱ
넨또
ㄱ
숑석
드라마씨디
ㄱ
숑톤
전체 인기글
l
안내
5/1 10:18 ~ 5/1 10:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
와 이게 머글이구나…… 와 충격인데?
14
2
연예
강유미님 채널에 새영상 올라왔는데 하..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
3
이슈
이번주 중 제일 덥다는 금요일-토요일 날씨.jpg
7
4
일상
진보걸 데일리룩 모음 😝 40
40
5
이슈
이 음식들 안 좋아하면 축복받은 유전자래
51
6
이슈
신입생들이 많이 낚이는 학과
20
7
이슈
너무 예뻐서 야덕들이 놀랐다는 트와이스 사나 시구 사진 영상.gisa
8
이슈
구내식당 영양사 쌤들이 없애려고 해도 결국 살아 돌아오는 반찬
32
9
일상
근로자의날에 대학교는 가는거야?
23
10
이슈
아이브 레이가 일본 부자라고 말하는 강남ㅋㅋ.JPG
17
11
이슈
아이들이 세 쌍둥이라는걸 처음 알게 된 아빠
7
12
일상
Skt쓰는 익들아 잠깐 들어와봐
10
13
일상
정신과 약 효과 미쳤다
29
14
이슈
여권발급담당 직원인데 죽고싶다...
44
15
일상
나 직장인 남친 대학생인데 오늘 먼가 뿌득햇음
8
16
이슈
버스 옆자리에 사람 앉는거 싫을때 꿀팁.gif
12
17
일상
굿노트로 다이어리 쓰는 이유 알았다 40
2
18
일상
익들아 애인이 폭행전과있는데 그게 동물학대한 사람 폭행하다가 생긴거래
26
19
이슈
이젠 못이룰 거 같은 과거 오킹 이상형
71
20
일상
애인이 ㅎㄷ같아서 고민이다
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 후기 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위