식단으로 살빼려고 6개월 잡으면 어느정도 빠질까?

단호박,닭가슴살,야채 이렇게 돌리면서 먹고 있는데 

운동할 시간이 없는 대학생이라ㅠㅜ실습때매 운동안해도 충분히 멍힘듬 ㅠㅠ 

지금 한 3개월째 그렇게 먹고 있는데 지금 정체기 같아서ㅠ 

158/49-50왔다갔다하는 스펙임 ㅠㅠ

[쀼1]

화장실은 자주가 ?
나는 정체기 올때마다 클렌즈쥬스 마셩
할리우드 48같은거 하고나면
훅훅 더 잘 빠지더라 .. 정체기에도

[글쓴쀼]

아니...너쀼 어찌 알았어 나 거의 똥 못싸ㅠ

[쀼1]

배출이 잘 .. 안되어서 그런거일 수도있어

식이섬유들어간 야채 식단에 꼭 넣구
푸룬주스 먹어 ! ! 올리브영에 파는데
이거 아침 공복에 먹으면 화장실 잘 강

[쀼1]

그리고 유산균이랑 비타민 영양제
먹어가면서 다이어트 해 ~ !!!!!

[쀼1]

물 자주자주! 화장실 자주 가야
살도 잘 빠징단 ! ! !

[글쓴쀼]

1에게
유산균 영양제 챙겨목기 시작했어! 고마워ㅠㅠ