호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 도전일기
ㅜ나오늘 거의 폭식했다2 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 231l
아침점심은 다이어트식 먹긴했는데 

간식으로 다크초콜릿 네조각+베라 파인트ㅎㅎ 미친거아냐 

유지어터인데 이정도는 3~4일 관리해주면 크게문제 안될까?? 일주일동안 47.4에서 전혀변동없는데ㅜ 평소에는 탄수화물 130g도 안먹어!!ㅜ80~130정도 먹는듯,, 

지금 급 탄수화물끌려서 먹은게 탄수화물이 부족해서여ㅆ다고 혼자 합리화중 ㅎㅎ...

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다이어트 몇번하고 나서 폭식을 병행했더이 몸..1
• 다이어트 중에 어제 엄청 먹었으면 오늘 거의..3
• 오늘 하루 폭식한거 금요일까지 복구가능할..3
• 아... 초밥 폭식했다고 2키로쪘어...3
• 나 다이어트쀼인데 오늘 하루이만큼 먹었어 죄..4
• 아 잘 제어하다가 생리 전에 폭식했어ㅠㅠㅠ..3
• 오늘 하루종일 계란 4개 먹었다가 7시 30분쯤..5
 
쀼1
이거 폭식 아녀 ㅎㅎ 유지어터면 저정도 완전 가능! 정 걱정 되면 그냥 평소 유지할때 식단처럼 먹고 운동 추가해서 좀만 더 해주면 될 듯향
3년 전
글쓴쀼
헉 그런가?!오늘 하루 당류섭취가 너무많아서 걱정했어ㅜ이번주만 당류 40미만으로 먹는다고 생각하고 식단해야겠다 ㅎㅎ!고마워ㅜ
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
정석 다이어트간헐적 단식 못하는 몸(?)인데 어떻게해야할까ㅜ13 06.03 10:29466 0
렌즈·안경렌즈삽입술..6 06.03 08:43258 0
다이어트 162/50이면 마른겨?7 06.04 22:3293 0
다이어트 천국의 계단 무섭다 증말 ..11 06.03 07:07635 0
피부피부염 어떻게 관리해야해..?6 06.03 19:24205 0
다이어트 프로틴 먹는 시간 06.04 23:31 14 0
다이어트 진심 엉덩이 군살 빼는법 잇어? 운동? 식단?2 06.04 23:22 26 0
다이어트 170/62에서 170/52 되면 많이 달라져?1 06.04 22:56 25 0
다이어트 162/50이면 마른겨?7 06.04 22:32 104 0
다이어트 홈트근력이랑 요가하는데 유산소 추가해야될까? 06.04 22:22 9 0
다이어트 163 42.5인데 찌우기 무서워8 06.04 21:30 101 0
다이어트 식곤증 땜에 자꾸 뭐 먹는데.. 식곤증 이겨내는 방법 있을까? 06.04 19:33 27 0
다이어트 간헐적 단식할 때 영양제 가능한가????1 06.04 18:37 36 0
다이어트 식단 안하고 식사량 줄이기만 하는데 위가 일주일만에 줄었나봐 06.04 16:21 37 0
다이어트 방토 하루에 30개씩 괜찮아??4 06.04 10:29 234 0
다이어트 인바디 봐주고 조언 좀 해주라4 06.03 22:48 141 0
다이어트 이거 성분 괜찮은지 봐주라ㅏ2 06.03 22:37 92 0
다이어트 나 주 2회 피티중인데 나머지날은 유산소만 해도 돼?2 06.03 19:26 123 0
다이어트 직장인 다이어트 했을 때 식단 공유!6 06.03 17:22 380 0
다이어트 아 닭가슴살 첫 한입은 맛있는데 06.03 17:11 33 0
다이어트 흠 단백질 쉐이크말야 5통 사면 더 싼데2 06.03 16:36 68 0
다이어트 나 운동 식단 한번 봐줄 수 있을까?? 4 06.03 13:37 82 0
다이어트 아침을 도저히 못먹겠는데4 06.03 10:51 226 0
다이어트 천국의 계단 무섭다 증말 ..11 06.03 07:07 639 0
다이어트 땅콩버터 추천부탁합니데이..15 06.03 00:33 525 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
아스날 10일 전 너드커넥션 4일 전 무속성 솜인형 4일 전 송건희 5일 전 물리치료사 4일 전 맨체스터시티F.. 4일 전 거지방 4일 전
전체 인기글 l 안내
6/5 0:52 ~ 6/5 0:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)