호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 피부 헤어 렌즈·안경 성형후기 명품
156/59 인데, 하루에 몇칼로리 먹어야 서서히 빠질까?4 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 398l
운동은 

스쿼트+버피테스트 

이렇게 총 300-400칼로리 정도 소모해!!! 

 

몇 칼로리 정도 먹는걸로 해야 한달에 2키로..? 빠질까.. 

 

내가 52일때 있었는데 너무 나뭇가지같고 얼굴살이 너무 없어서 좀 비기 싫엏거든 ㅜㅜ 그래서 56-7이 젤 괜찮아보여서!!

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 나 176에 68-9인데
• 키 161에6
• 다이어트 중인데 하루 한 끼로8
• 키 163 52-53 어때?4
• 155 워너비 몸무게 몇인데??4
• 다이어트해서 160에 51까지 왓는데7
• 159에 52키로인데 팔뚝 뱃살만 많아ㅜ1
 
쀼1
그 정도면 야식이랑 간식만 끊어도 될 듯! 물 충분히마시고
3년 전
쀼2
스쿼투랑 버피 몇개씩해?
3년 전
글쓴쀼
스쿼트 120개
버피 120-200개 유동적으루!!!
3년 전
쀼3
자기의 기초대사량 보다 적게 먹으면 돼
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 본인표출다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?12 05.02 16:34482 0
다이어트 날씬에서 마름 어떻게 갔어??? 17 05.03 10:19376 0
다이어트 오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지5 05.02 17:40256 0
다이어트 다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?6 05.02 22:00229 0
다이어트 인바디 어때보여 ?8 05.03 08:28259 0
다이어트 난 다이어트 한다고 하고 시작하는 사람들이 진짜 젤 부럽 10:05 16 0
다이어트 헬스 초보 인바디 재봤는데 이 정도면 어떤 거야?? 1 6:01 32 0
다이어트 공복유산소 진짜 효과 있어...?1 4:25 38 0
다이어트 다이어트 평생 하는게 맞는거지?2 0:48 52 0
다이어트 의학의 힘을 좀 빌리면 진짜 라인 좀 정리가 돼?1 05.03 23:40 59 0
다이어트 나 정신나간거지4 05.03 23:00 87 0
다이어트 사이즈 작고 성분 괜찮은 프로틴바 추천해줄 수 있을까?1 05.03 21:21 50 0
다이어트 여자 키 170에 57인데 살 더 빼야할까3 05.03 20:43 86 0
다이어트 지금 체지방량 14키로인데1 05.03 19:58 56 0
다이어트 다이어트하는데 스트레스만 받고 살이 자꾸 쪄서 방법을 바꿔보게1 05.03 18:30 48 0
다이어트 다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어5 05.03 18:03 156 0
다이어트 3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!6 05.03 17:58 97 0
다이어트 2~3일 정도 폭식한거 괜찮다고 해줘 ……3 05.03 14:52 153 0
다이어트 복싱 , 점핑다이어트 둘 중에 뭐 할까2 05.03 12:43 78 1
다이어트 내가 평생을 많이 먹고 살아서 그런가 식단 감이 안 잡히는데 ㅜ2 05.03 11:47 74 0
다이어트 난 다이어트 저녁 굶는게 직빵인거같아..2 05.03 10:32 176 0
다이어트 날씬에서 마름 어떻게 갔어??? 17 05.03 10:19 377 0
다이어트 살 조금만 더 빼면 되는데 자꾸 나태해져 05.03 10:09 27 0
다이어트 인바디 어때보여 ?8 05.03 08:28 263 0
다이어트 다들 운동 후 몸무게 이래?3 05.03 08:07 160 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
이클립스 - 소나기
album image
아일릿(ILLIT) - Lucky Girl Syndrome
album image
허각 & 지아 - 사랑을 하기는 했나 봐
album image
세븐틴 (SEVENTEEN) - LALALI
album image
세븐틴 (SEVENTEEN) - Spell
album image
추혁진 - 혹시나 했는데 역시나
전체 인기글 l 안내
5/4 11:14 ~ 5/4 11:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)