호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 피부 헤어 렌즈·안경 성형후기 명품
근력하고 유연성 키우는 운동 추천 부탁해ㅠㅠㅠ10 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 399l
코로나동안 집에만 있었더니 몸무게는 차이 없는데 근육 다 빠지고 몸도 다 굳어서 홈트하려는데 좋은 운동법 있을까??

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
필라테스!
3년 전
글쓴쀼
고마워!!ㅠㅠㅠㅠ 혹시 단기간에 윗몸일으키기 늘리는 법은 없겠지?? 2-3주정도 있다가 1분에 40개 ㅌㅅ트 봐서ㅠㅠ
3년 전
쀼1
아 그럼 복근 운동 위주로 하고 윗몸일으키기 틈틈히 연습하면 될수도 있어,,,
나도 푸쉬업 못했는데 연습하니까 좀 늘더라구,,,
3년 전
글쓴쀼
헐헐 고마워ㅠㅠ 열심히 연습해볼게!!
3년 전
쀼2
윗몸일으키기랑 팔굽혀펴기는 진짜 결과가 정직하게 나타나서 진짜 꾸준히 해주면 늘 수밖에 없음,,
3년 전
쀼2
아 2-3주 뒤면 혹시 경찰 실기 ?!
3년 전
글쓴쀼
아니...고닥교 체육 수행... 참 싫다...
3년 전
쀼2
앝... 나는 아침 저녁으로 30개 5세트씩 했었듬 ㅎ ㅎ 꾸준히 하면 쭉쭉 늘어!!
3년 전
글쓴쀼
1학기때 팔굽혀펴기 23개밖에 못해서 기본 점수 받았는데 이번엔 빡세게 해서 꼭 만점박을게!!
3년 전
쀼2
글쓴이에게
웅웅 쓰니 화이팅 🥰
3년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 인바디 어때보여 ?11 05.03 08:28323 0
다이어트 날씬에서 마름 어떻게 갔어??? 18 05.03 10:19457 0
다이어트 다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?7 05.02 22:00274 0
다이어트 오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지5 05.02 17:40299 0
다이어트 다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어5 05.03 18:03195 0
화장품 프라이머랑 베이스랑 둘 중에 어떤거 더 추천해? 16:08 8 0
화장품 🆘여쿨페일 화장품 추천 좀 저려미묜 더 좋아🆘4 15:20 17 0
다이어트 탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??4 15:04 66 0
다이어트 크림치즈 살 쪄?1 14:33 18 0
다이어트 다이어트하려면 하루에 몇칼로리 먹어야해?? 14:26 13 0
다이어트 3일단식 중 13:57 23 0
고데기 뭐쓰냐에따라 머리 얼마나 잘되는지가 달라져?6 13:55 58 0
성형 귀족수술 해본사람?5 11:26 36 0
다이어트 몸은 개말라인데2 11:21 55 0
히알루론산 인공눈물 괜찮아서 놀람 11:19 24 0
다이어트 난 다이어트 한다고 하고 시작하는 사람들이 진짜 젤 부럽 10:05 38 0
화장품 맑은 빨강 촉촉 립스틱 추천 좀 해주라❤️ 9:35 13 0
다이어트 헬스 초보 인바디 재봤는데 이 정도면 어떤 거야?? 5 6:01 84 0
다이어트 공복유산소 진짜 효과 있어...?3 4:25 89 0
피부 혹시 피부과 시술 추천해줄 수 있어??(피부사진 첨부)2 2:48 64 0
다이어트 다이어트 평생 하는게 맞는거지?2 0:48 80 0
성형 눈밑 재배치 했는데 반창고 언제떼???????? 05.03 23:42 18 0
다이어트 의학의 힘을 좀 빌리면 진짜 라인 좀 정리가 돼?1 05.03 23:40 75 0
화장품 바닐라코 클렌징밤 써본 지성 쀼있오?6 05.03 23:08 40 0
화장품 이거 써본 쀼 있남 05.03 23:06 40 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
축구 방탄소년단
전체 인기글 l 안내
5/4 17:40 ~ 5/4 17:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)