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유지어터 1키로정돈 원래 유동적이야??6 l 다이어트
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눈으로 딱봤을때는 별로 큰차이없어보이는데 

공복체중이 저번주 4일동안 47.4였는데 엊그제 공복 47.7이었다가 어제오늘 48.2임 

물론 엊그제 점심저녁으로 일반식 두끼 잘먹긴했어(가라아게동, 닭갈비+볶음밥조금) 

그래서 어제오늘 800~900칼로리 저염식으로 관리중인데 더안쪼이고 이정도로 4~5일 관리해주면 괜찮겠지?

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쀼1
당연하지.... 유지어터 아니여도 사람이라면 원래 1~2키로는 수분량 붓기 등등에 따라 유동적이야
3년 전
글쓴쀼
그치 ?!?? 너무 연연해 하지않아도 되겠지? 만약 진짜 체지방 찐거여도 관리하면 돌아가기 쉬운정도지..? 3일동안 1800칼로리 먹었다고 일키로 찔거같진 않지만 ,,
3년 전
쀼2
다이어트 하는 사람은 아닌데 1~2키로는 항상 나도 바뀌어! 1키로로도 신경쓰일 수 있지만 1키로는 밥 먹기 전 후, 붓기, 화장실 가기 전 후 등 다양한 상황에서 쉽게 오르고내리는 거니까 너무 스트레스 받지 말구!
3년 전
글쓴쀼
응응 ㅜㅜ 그렇게생각하니까 조금 맘이 편하다 ,,,! 엊그제 짠거 먹어서 조금 부었나 싶어서 물 많이마시고 칼륨 식이섬유 이런거 들어간 자연식으로 아침 먹었다 ㅎㅎ!!!
3년 전
쀼3
난 다이어트중인데도 0.7정도씩은 바뀌더라! 그정돈괜찮아
3년 전
글쓴쀼
내가 원래 물을 잘 안마셨어서 수분때문에 오르는 무게에 예민했나봐ㅜㅜ 알려줘서 고마워!!
3년 전
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