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63에서 50까지 빼는데 얼마나 걸릴까...13 l 다이어트
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운동 매일하고 식단은 완벽하게는 못하지만 6시 이후로 금식한다고 가정할때...

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두달?
3년 전
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세네달
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3년 전
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3년 전
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식단 조절 못 하면 두달은 커녕 여섯달 이상 걸릴걸
3년 전
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3년 전
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3달!
3년 전
쀼10
나 62에서 50까지 두달걸렸어
방법은 아침 점심먹고 그이후로 물만마셨어(2시부터안먹음)
최소2리터 마셨음
대신 근육 다빠지고 체지방 많은 마른비만 돼..
그리고 좀만 먹어도 1-2키로 바로 찜
그래서 나 지금 적당히 먹으며 운동중 ㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
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3년 전
쀼10
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3년 전
쀼11
식단 완벽하게 못하면 3~4달
3년 전
   
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