160에 51이면 필라테스 다이어트 효과 많이 볼까?

허벅지에 살 많아... 뱃살도 좀 있고ㅜㅜ

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[글쓴쀼]

나 근육이 너무 없어서ㅜ

[쀼3]

난 160/51일때 살이 좀 많았어서 몸 전체적인 거 잡는거보단 살을 뺐었던것가타

[글쓴쀼]

아 그럼 헬스 다닌거야??

[쀼4]

피티먼저하는게 어때? 피티도 몸 다듬어주는데!

[글쓴쀼]

나 다니는 헬스 피티가 너무 비싸서ㅜㅜ

[쀼5]

나도 쓰니랑 거의 비슷한데 필테하고 있어! 해보니까 필라테스는 확실히 다이어트라기 보다는 체형교정이랑 유연성, 그리고 아주 조금은 코어가 조금 강해진 것 같은 느낌이 들더라구..! 다이어트용으로 생각하면 필테는 비추해봅니당..! 그렇지만 나는 한번 해보니까 몸도 시원해지고, 몸매도 살짝 잡힌 느낌 들어서 만족해:)

[글쓴쀼]

앗 그래..? 나는 말린 어깨랑 거북목이랑 골반 좀 틀어진거 교정해야 하긴 하는데ㅜㅜ 심하진 않으니까 그냥 나중에 체중 감량 더 하고나서 필라테스 시작해야겠다..