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이거 유지어터 맞지?6 l 다이어트
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아침: 파예 무지방 요거트 + 수제그래놀라 25g 

간식: 구구콘 한개... 

점심: 서브웨이 로티세리 샐러드(올리브오일,소금후추) 

저녁: 닭가슴살 1팩,고구마 

 

유지어터이거나 다이어트정도지 ?ㅎ 아이스크림 먹고싶어서 어제도 오늘도 먹었는데 낼부턴 집에없어서 안먹을거야 ㅎㅎ ㅜ

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쀼1
다이어트는 아니고 유지어터!
3년 전
글쓴쀼
구구콘 빼면 다이어터지 ?? 아이스크림 안빼고 저렇게 먹어도 탄수 100안넘고 칼로리도 900대야..
3년 전
쀼1
당연 구구콘 빼면 빡센 다이어트식단
3년 전
글쓴쀼
역시아이스크림 개빡세군 낼부터 안먹는다 ㅎ ㅠ
3년 전
쀼1
구구콘 당류랑 트렌스지방 ㅜㅜ
3년 전
쀼2
엥 난 아이스크림 하나 먹어도 충분히 다이어트 식단이러고 생각 낮에 먹었다는 전제하에
3년 전
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