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인바디에 대해 잘알 쀼들,,, 운동이나 어떻게 해야할지 추천 좀,,
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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282
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ㅈㄱㄴ,, 체지방률 줄이는 법을 몰게쑴,,,
•••
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쀼1
음..... 피티가최곤데 여력안되면 홈트로 전신타바타랑 부위별운동 하루에 돌아가면서 하거나 전신운동하고 자주걷거나 30분이상 시간잡고 유산소운동하고 식단 무조건 하고 탄단지맞게 기초대사량+200칼로리계산해서 먹어
3년 전
글쓴쀼
!!알려줘서 고마워잉!
3년 전
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