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제일 효과 많이본 다이어트가 뭐야??22

l조회 2446
다이어트해야되는데 먹는걸 너무 조아해ㅠㅠㅠㅠㅠ
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쀼1
아침에 일어나서 공복운동 1시간하고 12시에 점심 먹구 5시에 저녁 먹구 7시나 8시쯤에 근력이랑 유산소 운동 한시간? 정도 해줬어! 살 잘 빠졌엉
5년 전
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쀼8
이거 ㅅㅇㅁ 다이어트 변형한건가?효과 좋아??나도 해보려고 했는데ㅠㅠㅠ
5년 전
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쀼1
ㅅㅇㅁ..?? 그건 잘 모르겠엉 ㅠ 근데 나는 저 방법으로 살뺐엉 점심에는 닭가슴살 볶음밥이랑 계란후라이는 가끔 같이 먹었구 저녁은 단백질 쉐이크나 삶은 달걀이나 고구마나 요거트 중에 골라서 먹었어!!
5년 전
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쀼1
그리고 물을 자주 마셨어 그래서 그런지 막 배고프다는 느낌은 잘 안 받았어!!
5년 전
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쀼2
저탄고지 효과 쩌럿어 맛있는거 많이먹고
5년 전
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쀼11
저탄고지 메뉴는?!
5년 전
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쀼3
한약다이어트!근데 비추..
5년 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5년 전
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쀼6
와 얼마나 했어? 매일한거야??
5년 전
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삭제한 댓글
(글쓴이가 삭제한 댓글입니다)
5년 전
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쀼17
하루 한끼 어떤 거 얼마나 먹었는지 알려줄 수 있어?!
5년 전
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쀼5
굶기
5년 전
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쀼7
점핑다이어트
5년 전
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쀼9
헬스피티
5년 전
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쀼10
싸이클
5년 전
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쀼12
저탄고지!
5년 전
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쀼13
무조건 세끼 챙겨먹어 기초대사량 떨어져ㅜㅜ
5년 전
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쀼14
양약 17키로뺐어 근데 부작용심해서 ㅠㅠ 아니면 간헐적단식!
5년 전
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쀼15
다이어트 생각 안하기...
5년 전
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쀼15
다이어트를 포기하니까 다이어트가 되는 아이러니
5년 전
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쀼16
밀가루 끊기 술 끊기 매운거짠거 안먹기 해서
1일 일반식2끼(한식위주)+두유 이렇게 3끼 먹으니까 살빠지던데.. 운동안해도
5년 전
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글쓴쀼
이거 14일전 글인데 다들 어떻게 보고 댓글 달아주는거지?!! 다들 좋은 정보 고마워❤️❤️
5년 전
   
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