다이어트 무산소 할때 꼭 등도 하면 좋겠어

나 헬스할때 트레이너님이 여성분들은 등도 같이 운동해주면 좋다고 하셔서 등운동 기구쓰는거랑 맨손운동 했는데 

 

등 완전 매끈함... 나 딴건 다 자신없어도 등은 이쁜거같아 

 

등도 같이 운동해봐... 등 파인거 진짜 자신있어짐

[쀼1]

오 필테에서 등 열심히 조져야겠다.. 막 울룩불룩한 살도 없어지고 혹시 날개뼈도 톡? 튀어나와졌엉?

[글쓴쀼]

ㅇㅇ 나 등짝 완전 매끈하고 그 막 되게 등짝만 떼고보면 모델같은 느낌임 내가 보기엔ㅋㅋㅋㅋ

[쀼1]

헐 대박 고마워 나도 등신되야겠다 ㅎㅎ

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ㄹㅇ나등신되고싶어 얼마전에사진찍으면서 등근육봤는데 퍽추기립근 쫙 서있는거보고 환장함

[쀼4]

등은동 머 추천해? 나 맨손 데드리픝했다가 허리 아파쒀...

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랫풀다운?

[쀼6]

등운동 어떤거해? 나 백익스텐션이랑 랫풀만 하는데 다른거도 해야하나ㅠㅠ