호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 피부 패션잡담 성형잡담 화장품 헤어 렌즈·안경 성형후기 명품
왤케기초대사량 채워먹는게 힘들지9 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 206l
건강한 음식들로 1200정도 채우려니까 배터지게먹어야되는거같아...  

점심저녁만 먹는편인데 

아침을 먹어서 좀 나눠야되나..

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
지방을 추가해봐
3년 전
글쓴쀼
칼로리만 따지면 사실 탄수화물다음 지방을 더 먹ㄹㄹ어 ㅠㅠ 단백질을 몸무게 조금 넘게 먹는정도라...
3년 전
쀼1
그럼 단백질을 늘리면 되겠네! 일단 아침먹는 습관을 길러봐봐
3년 전
글쓴쀼
흑흑 단백질 먹기쉬른데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아라써ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
쀼1
무조건 단백질 닭가슴살만 먹을생각하지말고 소금간만한 고기, 생선 이런거 먹으면 자연스럽게 단백질+지방 채워질거야~
3년 전
쀼2
1200빡세 아몬드 먹엉 열량 높고 고지방임
3년 전
글쓴쀼
아몬드도 하루에 20개씩 먹구있어! !
3년 전
쀼3
나도 그래서 세끼 먹는다..
3년 전
글쓴쀼
그래서 오늘 아침에일어나서 아침밥머거써...
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다들 다이어트 계기 뭐야?15 05.02 10:13363 0
다이어트 혹시 너희도 폭식 자주해….?12 05.01 23:12380 0
다이어트 163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가7 05.02 08:00553 0
다이어트 본인표출다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?10 05.02 16:34347 0
다이어트 날씬에서 마름 어떻게 갔어??? 15 10:19175 0
다이어트 3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!! 17:58 2 0
성형 담주 화욜 눈코 재수술한다!!1 17:46 6 0
패션 이 백팩브랜드 어디일까?ㅠㅠㅠ 16:43 16 0
화장품 나만 에스트라 장벽크림 바를때 눈시려? 16:34 9 0
헤어 이거 뭔 색이야??1 15:47 25 0
다이어트 2~3일 정도 폭식한거 괜찮다고 해줘 ……2 14:52 52 0
다이어트 복싱 , 점핑다이어트 둘 중에 뭐 할까2 12:43 48 1
다이어트 내가 평생을 많이 먹고 살아서 그런가 식단 감이 안 잡히는데 ㅜ2 11:47 53 0
다이어트 난 다이어트 저녁 굶는게 직빵인거같아..2 10:32 107 0
다이어트 날씬에서 마름 어떻게 갔어??? 15 10:19 175 0
다이어트 살 조금만 더 빼면 되는데 자꾸 나태해져 10:09 20 0
다이어트 인바디 어때보여 ?6 8:28 121 0
다이어트 다들 운동 후 몸무게 이래?3 8:07 59 0
다이어트 생리 미루려고 핌약 먹고 있는데 그럼 살이 좀 안 빠지나2 6:35 42 0
화장품 코덕들아 어퓨 과즙팡 무스 틴트 같은 제향 틴트 ㅊㅊ좀!3 1:07 81 0
다이어트 보통 > 마름은 운동 안하면 절대 못가? 0:06 36 0
헤어 얼굴 넙데데하면 탈색 비추지ㅠ 2 0:02 34 0
다이어트 다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ3 05.02 23:32 85 0
헤어 봄웜라인데 05.02 23:32 19 0
다이어트 유지어터 오늘 베이글 샌디치랑 크루키 반절 먹었는데1 05.02 23:15 47 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
2 아일릿(ILLIT) - Magnetic
album image
3 (여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
album image
4 QWER - 고민중독
album image
5 TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
album image
6 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
7 비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글 l 안내
5/3 17:58 ~ 5/3 18:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)