아침 공복 운동 30분정도 하고 쉐이크 마시기
점심 일반식
저녁 쉐이크 마시기 or 양배추랑 두부 반모정도
이렇게 먹어도 살 빠질까?? 운동이 너무 적나?
쉐이크는 그리밀 먹을까 하는데 괜찮아?? 맛 추천좀 해주라!