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달리기 자세 어떻게 하는 거야?
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다이어트
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3년 전
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아니면 알려주는 영상없니??
어케 뛰어야 하는지 감이 안오네..
•••
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허리 어깨 곧게 피구 팔 적당이 굽혀서 허리옆에 두고 배를 북처럼 생각하고 가볍게 친다는 느낌으로 살짝 흔들기 (실제로 치진말구)
3년 전
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