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쀼1
거의 웬만하면 안 먹었으
3년 전
쀼2
한달에 한번..? 그것도 진짜 찔끔 ㅠㅠ
3년 전
쀼3
일주일에 한번씩
3년 전
쀼5
아예 안 먹진 않았는데? 적게 일주일에 두세번 먹고 그런듯 고기는 자주먹음 떡볶이 피자는 내취향도 아니고 너무 탄수화물이라 안 먹음
3년 전
쀼6
지금 다여트 두달반짼데 7kg 뺐고 치팅 통틀어서 두 번 했어(족발, 치킨) 대신 먹고 싶은 거 다이어트식으로 만들어 먹어서 치팅 생각 안나던뎅 목표 몸무게 도달하더라도 떡볶이랑 액상과당은 절대 안먹을려고 ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
쀼7
불고기는 반찬으로 자주 먹었어! 작년 4월부터 지금까지 25키로 정도 뺐고 배달음식은 일주일이나 이주에 한 번 먹어줬당
3년 전
쀼8
두 달 동안 딱 하루 햄버거 먹었던거 같아. 그것도 먹다가 남김 (위가 줄어서)
고기는 반찬으로 먹공
3년 전
쀼9
안먹은지 5개월넘어 햄버거는 싫어해..
3년 전
쀼10
난 일이주에 한번정도...?
너무 오래참으면 폭할것같아서ㅜ
3년 전
쀼11
난 그냥 먹고 대신 양을 줄였어
3년 전
쀼11
피자는 한 조각만 먹고 치킨 3조각만 먹고 이런 식으로
3년 전
쀼12
난 다 먹었어 대신 빼는데 세달걸림
3년 전
쀼13
두달 조금 넘었는데 한 번 먹음
3년 전
쀼15
다 먹었어 대신 배 찬다 싶으면 바로 그만 먹었고 그거 먹은 날은 다른 메뉴는 다 샐러드 먹었어 1개월에 1키로씩 빠졌지만 너무 만족해
3년 전
쀼16
난 걍 먹었어 야식,간식으로만 절대 안 먹고
3년 전
쀼17
장기 다이어트로 해서 일이주에 한번은 먹은듯
3년 전
쀼18
3달 ㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ
3년 전
쀼20
먹고싶을때 시간 양 상관없이 먹고 대신에 평소에 밥을 잘 안먹음
3년 전
쀼21
먹고 싶은거 다 먹는데 먹는 양을 줄였음
3년 전
쀼22
6시 전으로는 다 먹음! 글고 다음날에 좀 조절했엉
3년 전
쀼23
일주일에 한번 아님 두번 먹고 먹은 날만큼 단식 후 식단 시작했어
3년 전
쀼24
일주일에 한번씩 먹음
3년 전
쀼25
다먹고 4달동안 9키로뺌
3년 전
쀼26
두달정도 됐는데 한번도 안먹음 ..
3년 전
쀼27
한 달 ㅎㅅㅎ
3년 전
쀼28
라면이랑 햄버거 이런 건 안 먹은 지 1년 정도 됐구 떡볶이는 6개월! 피자랑 치킨은 3개월 정도 끊었당 최근에 살 빼고 먹긴 했는데 피자 한 조각 반? 치킨은 4조각 정도만 먹었엉 퍽퍽살로만 ㅋㅋ ㅠㅠ 근데 안 먹다보니 익숙해지더랑 먹을 때도 조절하니 입 터질 일도 없구!
3년 전
쀼29
1년 5개월정도 지난듯 워낙 배달음식 자주 안시켜 먹고 그 음식이 땡겨도 바로 안시키고 몇주동안 고민만 하다가 그렇게 시간이 간듯함ㅋㅋㅋㅋㅋ난 사소하게 핫도그 땡기는게 그것도 농담아니고 두달동안 고민했음
3년 전
쀼30
이주에 한 번?
3년 전
쀼31
일주일에 1-2번은 먹으면서 뺐어! 과자도 가끔 먹구.. 대신에 일정칼로리 이하로만 먹었어
3년 전
쀼32
일주일에 두번?? 대신 쪼금
3년 전
쀼33
헉 난 잘먹엇...일주일에 한두번...?
3년 전
쀼33
라면은 내가 안조아해서
대신 막 디저트나ㅋㅋㅋ 빵이나 음 막창이나 파스타나 등등 다 먹엇어
3년 전
쀼36
헉 나 지금 빵 과자 때문에 너무 힘든데ㅠㅠ 먹으면서 했더니 얼만큼 뺐어? 얼마나 걸렸어?
3년 전
쀼34
하루 한끼 매일 먹었엉 9키로뺌
3년 전
쀼35
난 걍 먹었는데 대신 점심으로 먹고 그날 저녁을 안먹었어
3년 전
쀼37
난 먹고싶을 때 먹음...
난 대신 매일 한끼는 무조건 샐러드에 계란
그러고 운동 평균 1시간
3년 전
쀼39
두달 반동안 입도 안대고 빡세게 했고 유지어터 1년 넘게 하는데 걍 먹고싶을때 먹구 아닌 날 조절함
3년 전
쀼40
난 3개월. 딱 빡세게 해서 17키로 빼고 그 뒤로도 지금까지 어쩌다 한번씩만 머겅
3년 전
쀼51
식단운동궁금해 ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼41
거의 맨날? 대신 배 적당히 찰정도만 먹었어
3년 전
쀼43
나 그때... 3개월정도? 그리고 지금까지 유지중인건 탄산음료 안먹고 라면안먹고지냄
3년 전
쀼43
아예 식단을 저탄고지로 시작했었는데 3개월하고 그뒤로 조금씩 먹음.. 탄수화물 너므맛있자나..
3년 전
쀼44
난 매주 싸이버거로 치팅했는데도 한달반쯤에 5키로빠졌음 평소에 너무 먹어서그룬감 물론 헬스 주4일? 산책매일1시간한 전제하에
3년 전
쀼45
저중에 안먹는 음식이 절반 이상이기도 하고 배달음식 원래 잘 안먹어서..
3년 전
쀼46
한달에 1~2번???
3년 전
쀼47
이틀에 한 번은 먹었어 양만 조절하면 빠져
3년 전
쀼48
난 밥이랑 이런거 진짜 일주일에 한번씩 먹고 야채스틱이랑 고구마만 먹어써ㅠㅠ3개월동안ㅠㅠㅠ
그리고 출퇴근 걸어서 한시간 정도라서 퇴근할때 걸어다니고, 집에와서 줄넘기 백개씩 또 하고!!!
3년 전
쀼49
일주일에 한 번 정도? 근데 완젼 배부르게 안 먹음!
3년 전
쀼50
2주에 한 번!!!
3년 전
쀼52
난 일주일에 한번?
3년 전
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당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
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와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
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코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
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착한낙지 고칼로리일까
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요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
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