나 운동 3일째야 완전 좋아!

금요일부터 헬스 끊고 식단조절 잘 안하고 먹고싶을 때 먹고 배부른데 막 또 먹고 싶으면 그건 참아  

금요일은 그냥 런닝머신만 한시간했고 

토요일날은 런닝머신 30분하고 팔운동 다리운동 싸이클 10분씩 했어 

오늘은 헬스장 안열어서 운동못하구나 해서 언니랑 집에서 족발 먹었어 근데 너무 자괴감 들어서 

런닝맨 보는동안 싸이클타고 런지 윗몸일으키기 30개 스쿼트 책벅지 막 여러개 조금씩 했어 운동하고 끝날 때마다 괜히 뿌듯하고 기분 좋음!

[쀼1]

난 지금 런닝머신하고 사이클밖에 안하는데 그냥 트레이너처럼 보이는 아무분한테 물어보면 팔운동 이런거 알려주셔?ㅠㅠ

[글쓴쀼]

내가 낯을 엄청 가려서 그냥 다른 사람 하는거보고 따라하는 정도? 나 부끄러워서 그런거 못해ㅜㅜㅠ 엉엉

[쀼2]

나도ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ부끄러워서 못물어보겠어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고마워ㅠㅠ

[글쓴쀼]

근데 운동하면 좋지 않아? ㅠㅜ헬스장 가면 아는 사람 만날까봐부끄러운데 아무도 없고 런닝머신 할 때 은근 좋아ㅠㅠ

[쀼3]

ㅋㅋㅋㅋㅋ마자 땀흘리면서 먼가 살빠지는기분...ㅋㅋㅋㅋㅋ8월말까지 꾸준히 나가야될텐데ㅠㅠ쓰니도 힘쇼ㅠㅠ