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안녕하세요 저는 인스티즈 시작한 지 얼마 안된지라 이 글이 인스티즈 하면서 처음으로 쓰는 글인데.. 사실.. 있는 듯 없는 듯 죽은 듯이 살려다가.. 최근 들어 안돼겠다 싶어서 왔어요 

일단 다들 제목보고 들어왔겠지만 저는 키 162에 몸무게 105키로인 거구에요 살면서 말랐다라고 들었을 때는 유치원 다닐때 까지고 그 이후에는 항상 통통 뚱뚱이 었어요 

다이어트를 결심해도 정작 작심삼일도 못갔었는데 이제는 정말 해보려고요 사실 다이어트 방법도 잘 모르지만 꾸준히 노력하는게 목표에요! 

혹시라도 포기할까봐 글 올리네요 그리고 오늘부터 매일매일 몸무게를 적어나가려구요. 응원해 주시면 감사하겠습니다*^♡^* 

 

 

다이어트 시작 (24일차) 

2021.01.18. 105.5kg 

2021.01.19. 104.7kg 

2021.01.20. 104.7kg 

2021.01.21. 105.0kg 

2021.01.22. 104.6kg 

2021.01.23. 103.8kg 

2021.01.24. 103.3kg 

2021.01.25. 103.2kg 

2021.01.26. 103.4kg 

2021.01.27. 102.8kg 

2021.01.28. 102.8kg 

2021.01.29. 102.2kg 

2021.01.30. 101.2kg 

2021.01.31. 100.8kg 

2021.02.01. 101.2kg 

2021.02.02. 101.0kg 

2021.02.03. 99.7kg 

2021.02.04. 99.1kg 

2021.02.05. 98.9kg 

2021.02.06. 98.7kg 

2021.02.07. 98.7kg 

2021.02.08. 98.7kg 

2021.02.09. 98.7kg 

 

[다시 돌아왔어요 할 수 있다! 여기서 포기할 수 없다! 평생 이렇게 살 수는 없다! 다시 한 번 마음을 다잡으며 돌아왔어요 그리고 지금은 함께하는 사람이 한명 생겼어요 여기는 제가 원래 생활하던 곳이 아니라 매일 몸무게를 젤 수 있을 지 모르겠지만.. 앞으로 포기 하지 않을게요.. 잠시 쉴지언정 포기하지는 않을게요 화이팅!!] 

 

다이어트 재시작 

1일차 2021.03.03. 96.4kg 

2일차 2021.03.04. 96.8kg 

3일차 2021.03.05. 96.4kg 

4일차 2021.03.06. 95.8kg 

5일차 2021.03.07. 96.2kg 

(정체기 씨게 와서 잠시 의욕 저하) 

13일차 2021.03.15. 95.2kg 

14일차 2021.03.16. 94.8kg 

15일차 2021.03.17. 95.0kg 

16일차 2021.03.18. 93.8kg 

17일차 2021.03.19. 93.4kg 

18일차 2021.03.20. 92.3kg 

19일차 2021.03.21. 91.6kg 

20일차 2021.03.22. 91.5kg 

21일차 2021.03.23. 91.1kg 

22일차 2021.03.24. 90.4kg 

23일차 2021.03.25. 89.5kg 

24일차 2021.03.26. 88.7kg 

25일차 2021.03.27. 91.2kg 

26일차 2021.03.28. 92.3kg 

27일차 2021.03.29. 93.2kg 

28일차 2021.03.30. 92.8kg 

29일차 2021.03.31. 92.1kg 

30일차 2021.04.01. 91.2kg 

31일차 2021.04.02. 90.4kg 

32일차 2021.04.03. 89.8kg 

33일차 2021.04.04. 88.8kg 

34일차 2021.04.05. 89.0kg 

35일차 2021.04.06. 88.6kg 

36일차 2021.04.07. 89.0kg 

(여행 다녀 옴) 

39일차 2021.04.10. 88.6kg 

40일차 2021.04.11. 87.8kg 

41일차 2021.04.12. 88.1kg 

42일차 2021.04.13. 87.7kg 

43일차 2021.04.14. 87.4kg 

(다시 폭식증 도졌다.. 하..) 

47일차 2021.04.18. 89.0kg 

48일차 2021.04.19. 88.0kg 

49일차 2021.04.20. 88.2kg 

50일차 2021.04.21. 88.8kg 

(여행 다녀 옴) 

55일차 2021.04.26. 87.2kg 

56일차 2021.04.27. 86.6kg 

57일차 2021.04.28. 87.0kg 

58일차 2021.04.29. 86.8kg 

59일차 2021.04.30. 86.3kg 

60일차 2021.05.01. 85.8kg 

61일차 2021.05.02. 86.0kg 

62일차 2021.05.03. 85.8kg 

63일차 2021.05.04. 85.6kg 

64일차 2021.05.05. 85.1kg 

65일차 2021.05.06. 85.0kg 

66일차 2021.05.07. 84.8kg 

67일차 2021.05.08. 85.4kg 

68일차 2021.05.09. 86.3kg 

(정체기에.. 폭식 도지고 스트레스에 미쳐버릴 것 같애..) 

69일차 2021.05.10. 87.0kg 

70일차 2021.05.11. 86.0kg 

71일차 2021.05.12. 85.3kg 

72일차 2021.05.13. 84.6kg 

73일차 2021.05.14. 84.3kg 

74일차 2021.05.15. 83.9kg 

75일차 2021.05.16. 83.7kg 

76일차 2021.05.17. 83.3kg 

77일차 2021.05.18. 82.6kg 

(또 폭식을 해버린 것이었다.. 다시 되돌리다 죽을뻔..) 

82일차 2021.05.23. 82.7kg 

83일차 2021.05.24. 82.6kg 

84일차 2021.05.25. 82.6kg 

(너무 안 빠짐... 빡쎄게 다시 다짐한다 힘내자!!!!) 

85일차 2021.05.26. 82.1kg 

86일차 2021.05.27. 82.2kg 

87일차 2021.05.28. 81.6kg 

88일차 2021.05.29. 83.1kg 

89일차 2021.05.30. 84.1kg 

90일차 2021.05.31. 85.1kg 

(다시 폭식.. 요요.. 눈물난다..다시 힘내자 제발) 

91일차 2021.06.01. 84.6kg 

92일차 2021.06.02. 83.8kg 

(또 다시 폭식.. 미쳤구나.. 화이팅하자ㅠㅠ) 

96일차 2021.06.06. 86.0kg 

97일차 2021.06.07. 85.4kg 

98일차 2021.06.08. 84.6kg 

99일차 2021.06.09. 83.7kg 

100일차 2021.06.10. 83.7kg 

101일차 2021.06.11. 83.3kg 

102일차 2021.06.12. 82.7kg 

103일차 2021.06.13. 82.7kg 

(계속 82kg~83kg왔다갔다) 

108일차 2021.06.18. 83.4kg 

109일차 2021.06.19. 82.7kg 

110일차 2021.06.20. 81.4kg 

(계속 82kg~83kg왔다갔다) 

120일차 2021.06.30. 83.8kg 

121일차 2021.07.01. 83.4kg 

122일차 2021.07.02. 82.7kg 

123일차 2021.07.03. 81.8kg 

124일차 2021.07.04. 83.3kg 

125일차 2021.07.05. 83.3kg 

126일차 2021.07.06. 82.5kg 

127일차 2021.07.07. 82.8kg 

128일차 2021.07.08. 82.2kg 

129일차 2021.07.09. 82.0kg 

130일차 2021.07.10. 82.0kg 

131일차 2021.07.11. 81.4kg 

132일차 2021.07.12. 81.8kg 

133일차 2021.07.13. 81.6kg 

134일차 2021.07.14. 81.5kg 

135일차 2021.07.15. 81.8kg 

136일차 2021.07.16. 81.5kg 

137일차 2021.07.17. 81.9kg 

138일차 2021.07.18. 82.7kg 

139일차 2021.07.19. 82.0kg 

140일차 2021.07.20. 82.0kg 

141일차 2021.07.21. 82.7kg 

142일차 2021.07.22. 82.6kg 

143일차 2021.07.23. 81.6kg 

144일차 2021.07.24. 80.8kg 

145일차 2021.07.25. 80.9kg 

146일차 2021.07.26. 81.2kg 

147일차 2021.07.27. 81.3kg 

148일차 2021.07.28. 81.3kg 

149일차 2021.07.29. 81.3kg 

150일차 2021.07.30. 80.9kg 

151일차 2021.07.31. 82.0kg 

152일차 2021.08.01. 81.3kg 

153일차 2021.08.02. 80.7kg 

154일차 2021.08.03. 80.7kg 

155일차 2021.08.04. 80.9kg 

156일차 2021.08.05. 80.9kg 

157일차 2021.08.06. 80.8kg 

(유지) 

160일차 2021.08.09. 81.0kg 

161일차 2021.08.10. 80.8kg 

162일차 2021.08.11. 80.4kg 

163일차 2021.08.12. 80.7kg 

(유지) 

170일차 2021.08.19. 80.3kg 

(80~81 유지) 

188일차 2021.09.06. 81.2kg 

(유지) 

216일차 2021.10.04. 79.8kg 

217일차 2021.10.05. 79.3kg 

218일차 2021.10.06. 80.8kg 

219일차 2021.10.07. 81.5kg 

220일차 2021.10.08. 81.7kg 

221일차 2021.10.09. 83.5kg 

222일차 2021.10.10. 84.0kg 

223일차 2021.10.11. 83.4kg 

224일차 2021.10.12. 82.7kg 

225일차 2021.10.13. 82.5kg 

226일차 2021.10.14. 81.1kg 

(유지?) 

230일차 2021.10.18. 82.5kg 

231일차 2021.10.19. 83.5kg 

232일차 2021.10.20. 83.0kg 

233일차 2021.10.21. 82.5kg 

234일차 2021.10.22. 81.1kg 

235일차 2021.10.23. 81.4kg 

236일차 2021.10.24. 81.6kg 

237일차 2021.10.25. 83.4kg 

238일차 2021.10.26. 82.7kg 

239일차 2021.10.27. 81.5kg 

240일차 2021.10.28. 80.8kg 

241일차 2021.10.29. 80.8kg 

242일차 2021.10.30. 80.4kg 

(유지) 

257일차 2021.11.14. 79.6kg 

258일차 2021.11.15. 80.0kg 

259일차 2021.11.16. 80.4kg 

260일차 2021.11.17. 80.3kg 

261일차 2021.11.18. 80.8kg 

262일차 2021.11.19. 80.4kg 

(유지) 

267일차 2021.11.24. 80.0kg 

268일차 2021.11.25. 79.5kg 

269일차 2021.11.26. 80.0kg 

270일차 2021.11.27. 79.5kg 

271일차 2021.11.28. 81.0kg 

272일차 2021.11.29. 81.0kg 

273일차 2021.11.30. 80.4kg 

 

휴식.. 아무래도 다시 마음을 잡기 전까지는 유지만으로도 급급해서.. 

다시 돌아왔다! 그동안 참 많은 일이 있었는데.. 저렇게 유지하겠다고 사라지고선 계속 살이 붙고 먹어대는 바람에 살은 계속 불어났고 내 자존감도 같이 내려져갔었지만.. 다시 열심히 해보자는 마음으로 돌아왔습니다. 느려도 꾸준히 열심히 다시 달려볼게요 응원해줬던 사람들의 마음이 그냥 사라지지 않도록 앞으로 더욱더 화이팅!!! 아자아자!!!!! 

 

1일차 2022.12.29. 92.0kg 

2일차 2022.12.30. 91.7kg 

3일차 2022.12.31. 92.2kg 

4일차 2023.01.01. 92.0kg 

5일차 2023.01.02. 91.9kg 

6일차 2023.01.03. 91.7kg 

7일차 2023.01.04. 91.2kg 

8일차 2023.01.05. 90.7kg 

9일차 2023.01.06. 89.9kg 

10일차 2023.01.07. 89.8kg 

11일차 2023.01.08. 89.5kg 

12일차 2023.01.09. 89.3kg 

13일차 2023.01.10. 89.7kg 

14일차 2023.01.11. 90.0kg 

15일차 2023.01.12. 89.2kg 

 

망했다.. 다시 처음부터.. 화이팅.... 

 

35일차 2023.02.01. 92.7kg 

36일차 2023.02.02. 92.5kg 

37일차 2023.02.03. 91.6kg

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쀼1
우앙~~ 용기가 대단하세용 굿굿 같이 응원하겠습니당
3년 전
쀼2
헉헉 화이팅 쀼 !!!!! 🌚🤍
3년 전
쀼3
파이팅파이팅 응원해용~~~
3년 전
쀼4
화이팅 ~!!
3년 전
쀼5
화이팅!!!
3년 전
쀼6
우와아ㅏㅏ 결심 멋있어요 화이팅~~!
3년 전
쀼7
나두 112에서 지금 75까지 뺐어 화이팅
3년 전
쀼8
할수있다!! 저도 열심히 할게요!!
3년 전
쀼9
저도 내일부터 인생에 마지막 다이어트 !! 할려구요 화이팅 !!!! 🏃🏻‍♀️
3년 전
쀼10
화이팅 ♡
3년 전
쀼11
응원해 증말 할수이따 쀼!!!♡
3년 전
쀼12
10일동안 삼키로나 감량하다니ㅠㅠ 딩짜 대박이에여,,!! 포기하지마시규 화이팅입니다!!ღ˘⌣˘ღ
3년 전
쀼12
화이팅해여!!!
3년 전
쀼13
응원하고있어요 앞으로도 화이팅!!!!!
3년 전
쀼14
검색하다 들어왔는데 지금도 쓰고 있네 ㅠㅠㅠ 대박 .... 화이팅이야 !!!!!!
2년 전
글쓴쀼
고마워요! 아무도 안 보고 있을 줄 알았는데 보고 있는 사람이 있기는 하단 생각에 더 열심히 해야겠네요ㅋㅋㅋㅋㅋ.. 아직 갈 길이 멀지만.. 열심히 빼려구요ㅠㅠㅠ 앞자리 2번 정도 바뀌면 사진인증도 하려구요!☺️
2년 전
쀼15
검색하다 들어왔어요 20kg 넘게 빼셨는데 뭘 하시든 될 사람 같아요 자극 받고 갑니다 화이팅!!
2년 전
글쓴쀼
감사합니다☺️ 응원해주시니 저야말로 더 열심히 해야겠다는 자극 받네요! 화이팅!!
2년 전
쀼16
쓰니 예전 몸무게 지금 나랑 똑같다 .. 화이팅! 항상 응원할게 ♥
2년 전
글쓴쀼
고마워요! 응원해 주는 사람이 있다는게 정말 힘이 나는 것 같아요 지금은 계속 유지만 하고 있지만 꾸준히 하는게 목표니까 더 열심히 할게요!☺️
2년 전
쀼17
우와 대단하다 멋있어!!
2년 전
글쓴쀼
고마워요! 조금씩 지쳐가고 그만둬야 하나 하고 있었는데 덕분에 다시 작성하러 왔어요! 다시 힘내볼게요☺️
2년 전
쀼18
와 검색하다가 우연히 왔는데 살 진짜 많이 뺐다!! 마음 다시 잡는게 참 힘든일인데 대단해
좀만 더 파이팅하자!!!!!!!!!!! 아자아자아자!!!!!!!

2년 전
글쓴쀼
고마워요ㅠㅜㅠ 지금은 유지만 몇달인데 더 힘내볼게요! 할 수 있다! 화이팅!!☺️☺️☺️☺️☺️
2년 전
쀼19
헐 20키로나 뺐네 요즘엔 어떻게 지내 쓰나
2년 전
글쓴쀼
계속 80 언저리였는데 요즘 갑자기 9키로가 요요가 와서.. 다시 빼는 중이야 3주 차고 5키로 뺐고 지금 84kg.. 다이어트는 정말 평생 하는 건가 봐ㅠㅜ
2년 전
쀼19
헐 이렇게 빨리 답글을 주다니! 요요와도 꾸준히 잘 빼고 있구나 대단하다ㅠㅜ 나 지금 쀼 다이어트 시작 몸무게 언저리라서 요기저기 검색해보다가 와봤거든ㅜㅜ우리 다이어트 성공하자!!!!
2년 전
글쓴쀼
ㅜㅜㅜㅜㅜ너무 좋아! 살이 찌고 뺀다는 게 얼마나 힘들고 노력이 들어가는지 알아서 그런지 다이어트 진짜 온 마음 다해 응원해ㅠㅠ 진짜 시작이 반이라고 지금 생각해 보면 언제 빼나 싶던 게 진짜 탄력 붙으면서 잘 됐던 것 같아 둘 다 탄력 붙어서 잘 됐으면 좋겠다 다이어트 잘 되고 있으면 중간에 소식도 전해죠 서로 응원하자!! 화이팅!!☺️👍🏻👍🏻👍🏻
2년 전
쀼19
쀼 안뇽!!나 쀼한테 댓글 남긴날부터 지금까지 총 4키로 뺐어!!쓰니는 어떻게 지내? 갑자기 생각나서 찾아와봤어ㅎㅎ
1년 전
글쓴쀼
19에게
헐ㄹ헐 너무 반가워ㅠㅜㅠㅠ 진짜 대단하다 서로 저 때 대화하고 한 달도 다 안됐는데 벌써 4키로나 빼다니!! 너무 축하해!!!!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 나는 그동안 80갔다 다시 찌고가 무한 반복이었어.. 결국은 지금 88이야ㅠㅜㅠ 그래서 솔직히 자포자기? 어떡하지 하고 있었는데.. 이렇게 잘되고 있다는 답글 보니까 나도 다시 열심히 해야겠단 힘이 난다 고마워 다시 찾아와서 댓글 달아줘서! 나도 열심히 살게! 화이팅!!!

1년 전
쀼19
글쓴이에게
쓰니야 나도 사실 시작몸무게 107었는데 92까지 뺐다가 요요와서 98키로부터 다시 시작한거였어!!!우리 둘 다 쉽게 쉽게 빼는 중 아니니까 열심히해서 꼭 평생 가볍고 상쾌한 몸으로 살아가쟛!! 우리가 힘들었던 만큼 꼭 다시 값진 보상으로 돌아올거야! 나중에 또 찾아올게 그 때까지 우리 열심히 하고 있쟈~~~

1년 전
글쓴쀼
19에게
ㅜㅠㅠㅠㅠ너무 좋아! 쀼야 너 말 이쁘게 하는구나?! 헤헤 사람을 참 힘내게 해주는 것 같아 보상 받는 그 날까지 힘내보는거야!! 그리고 요요왔다 빼는거 나는 더 스트레스 받으면서 뺏는데 이렇게 들으니까 더 대단해 보여👍🏻👍🏻 우리 둘 다 화이팅!!

1년 전
쀼19
글쓴이에게
쓰니야!!!!!!나 오늘 앞자리 바뀌었는데 문득 쓰니 생각이 나서 다시 찾아왔어!! 처음 댓글 단 날에 98키로였는데 지금 89키로 됐다ㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠ

1년 전
글쓴쀼
19에게
헐..쀼야 나 기억나니?ㅠㅠㅠㅜ 내가 핸드폰도 바꾸고 그동안 다시 요요가 엄청 오고 뺐다 찌고를 너무 하면서 스트레스 받고 지내느라 잊고 있었어ㅠㅠㅠ 다시 다이어트 이때처럼 열심히 해보자는 마음으로 로그인하고 돌아왔는데 답장이 와 있었구나ㅠㅠㅠㅠ 아직 열심히 다이어트 하고 있니?? 저때 앞자리 바꼈었다니 쀼 진짜 열심히 하고 있구나ㅠㅠㅠㅠ 늦었지만 앞자리 바뀐거 너무너무너무 축하해 진심이야ㅠㅠㅠ 내가 성공하지 못했기때문에 더 축하해 줄 수 있어 얼마나 어려운 건지 아니까 쀼 지금은 더 빼서 행복한 나날들을 보내고 있음 젛겠다 잘 지내고 있니?!😊

1년 전
쀼20
검색타거 들어왔는데 잘 지내니..?! 🥹 넘 대단하다 ㅜㅜㅜ
2개월 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘 지내는데 요요가 왔어.. 그냥 울고있어ㅠ
2개월 전
   
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