나지금 170에 85ㅋ키론데 원래운동을하고있는사람이야 다이어트어떻게해야하지?

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ㅈ금 생리첫날이고 어제 과식해서 2키로가쪘어....

우선 오늘은 식욕도없고 굶고 저녁에 나가서 걸으려고하는데 일주일동안 플랜좀 짜줄수잇을까

내가 원래하는운동은 주짓수임ㅠㅠㅠ매일매일나가서해 주말빼고 근데 생리해서 못나ㅏ가

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